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研究目的:传统中医学所倡导的生活方式是中医健康智慧的重要体现,也是中医养生的重要内容。中医学集生活经验之精华,建立了系统、丰富多彩的养生理论,构建了切实可行的健康生活模式。本课题拟对这份宝贵的中华民族健康智慧进行系统收集、整理和提炼。为中医的健康智慧在当代应用,提供理论支持。特别是通过对生活方式的研究,释放生活方式的理论潜能,为提高人们的健康水平提供指导。本课题力求在总结前人研究成果的基础之上,总结中医学倡导的生活方式,探讨其在当代预防疾病、维护健康的价值。研究方法:1.资料收集:围绕研究目的,利用网络数据库资源及图书馆资源,查阅相关文献资料,收集有关生活方式与健康及疾病关系的调研资料,并对资料进行分类整理。2.资料分析:以中医学理论为指导,以现实流调学资料为素材,分析生活方式与健康和疾病的关系,并探索其中的机理。3.理论总结:归纳总结中医学健康的生活观念,探索其当代应用价值,提炼出中医学健康的生活模式。研究内容:1.通过查阅中医学文献,系统收集、整理和归纳中医学的健康智慧以及涉及生活观念、健康观念、衣食住行等方面的原则,厘清历史沿革。2.分析、整理上述内容,总结、提炼出中医学的生活观念。3.以当代流调学研究资料为实证材料,探索不良生活方式与疾病发生的内在联系性,解读其致病机理。4.分析现代民众生活方式变迁的相关影响因素。即观察、分析客观因素,更注重主观因素的深度剖析。5.探讨中医的健康智慧在矫正不良生活方式方面的价值和意义。6.提出并构建符合当代生活、具有中医学特色的健康生活模式。研究结果:1.阅读古代文献,收集历代医家著作中有关的生活观念、所倡导的生活行为方式等内容,对相关学术思想及发展进行了梳理。2.分析现代中国人生活方式变迁及其原因,剖析生活方式与健康及疾病的关系,研究结果显示生活方式的变化与人体健康关系密切。3.时代的变迁导致了疾病谱的变化,当代许多慢性疾病及传染病的发生与生活方式不当密切相关。4.中医健康生活模式对对于提高民众健康水平、防治慢性病、降低医疗费用等方面具有重要的社会价值,对于促进文化认同、彰显民族精神、传承和传播中医文化也具有重要意义。研究结论:中医学不仅是防治疾病的一门学问,还是一种生活方式。它的许多养生理论,源自于生活经验,涉及衣食住行各个方面。中医学的健康生存之道对中华民族的繁衍昌盛做出了积极的贡献。随着时代的变迁,医疗模式的改变及疾病谱的改变,慢性疾病高发,人们的保健意识增强,对生存质量的要求不断提高。中医学关于合理饮食、适度运动、调畅情志、节制房事等健康生活观念及一整套的具体操作体系,对于当代推广健康的生活方式,提升民众健康素质,推进健康中国的建设,具有重要的实用价值和理论意义。