【摘 要】
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当今社会,游泳作为一种合娱乐、健身、康复为一体的运动,已经受到越来越多人民群众的喜爱,而成年人正是这其中的一大群体。然而在成人学习游泳的过程中,尤其是游泳初学者,特
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当今社会,游泳作为一种合娱乐、健身、康复为一体的运动,已经受到越来越多人民群众的喜爱,而成年人正是这其中的一大群体。然而在成人学习游泳的过程中,尤其是游泳初学者,特别容易在心理上产生对水的恐惧,这种心理现象尤其影响成人游泳初学者对游泳运动的学习,同时也是影响教学效果的一个重要因素。为进一步了解成人游泳初学者初学游泳时的恐水心理,并找到恐水心理的对策,本文将进行论述。本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、观察法及分析法等研究方法。以西安市天磊、超超、大江这三家游泳俱乐部不同年龄段的300名成人游泳初学者为研究对象,并以发放问卷的形式对其恐水心理原因进行探讨。通过和教练员以及学员的交流访谈了解恐水心理产生的原因。结合实际教学,提出相应的对策,让更多的成人游泳初学者能够减少学习游泳的心理压力,从而更快、更好地掌握游泳技术。结论:1.成人游泳初学者恐水心理的原因有:(1)主观原因:没有坚强的意志力和良好的心理素质;对游泳运动的认识不足;缺少正确的学习动机;学员个体心理变化;学员年龄差异;游泳固有经验的有无。(2)客观原因:运动环境的改变;运动体位的改变;呼吸方式的改变;教学方法不当。2.成人游泳初学者恐水心理对策:引导学员正确面对恐水心理;不断鼓励和增强学员自信心;灵活安排游泳初期的教学设计;改善教学方法。
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