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青少年时期是人生命中一段躁动的时期。第二性征的发展和体格的逐渐成熟所带来的身体上的变化是造成学生对自身身体认识上的矛盾与困惑的主要原因之一。这个阶段也是自我概念形成的重要时期，这一阶段面临着生理成熟和心理成熟的双重任务，因此对身体的认知和评价在青少年阶段有着特殊的意义。因此应该引导青少年树立正确的身体观，从而建立起健康积极的生活态度。
近年来，一些心理学和教育学工作者对当代中学生心理健康状况做了大量调查研究，发现我国在校中学生心理健康状况不容乐观，普遍存在嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦虑、社交困难等心理行为问题。由此可见，加强中学生的心理健康教育已经刻不容缓。中学生的身体自我水平是中学生心理健康的一个重要方面，如何有效地提高中学生的身体自我水平，改善他们对于自我的认识，对于促进学生心理健康都具有重要意义。
本次研究于2007年5月初起，至2007年12月底止，历时8个月。研究主要分成两个阶段，即现状调查阶段和实验研究阶段。
现状调查阶段于2007年5月初起，至2007年5月底止。本阶段的研究主要采用问卷调查和体质健康测量的方式进行，被试选取于沈阳市市区四所高中和农村四所高中，共八所学校的1359名高中学生。问卷主要采用由Marsh等人编制的身体自我描述问卷(PSDQ)和自编的学生锻炼情况调查问卷。
身体自我描述问卷(PSDQ)共包括70题目，11个维度，分别测量身体健康、身体力量、身体耐力、身体灵活、身体肥胖、身体活动、身体外表、身体协调、运动能力、整体身体、身体自尊。我国学者杨剑对其进行了介绍与修订，身体自我描述问卷(PSDQ)在我国使用具有一定的信效度，在我国研究青少年身体自我概念中可以使用。
学生锻炼情况调查问卷共十道选择题，主要包括学生对体育运动的重视程度，参与身体锻炼持续的时间和频率，参加体育锻炼的目的及影响体育锻炼的主要因素这四个方面。
体质健康测量部分，主要选取学生的身高、体重、肺活量和坐位体前屈这四个指标，以反映学生的形态、机能、和柔韧素质。调查结果如下：
1.对身体自我的认知与评价上男生要优于女生，在除身体健康这个维度的其它10个维度上男生的自我评价均值都要高于女生，且差异具有显著性。
2.随着学生年级的增加，对身体自我的认知与评价也在不断的发生变化。高一到高三年级，学生对身体自我的认知与评价先升后降。经差异检验分析出：高一与高二年级的学生总体上的差异具有高度的显著性；高一与高三年级的学生总体上差异具有显著性；高二与高三年级的学生总体上的差异无显著性。
3.对不同地区、不同类型学校的高中学生总体身体自我发展的水平做差异检验与分析，总体上城市和农村学生的差异无显著性，普通高中的学生和重点高中的学生之间的差异也无显著性。
4.通过对学生锻炼情况的调查结果进行分析，不同性别的高中生在参加课外运动上的人数、次数及每次锻炼的时间和对体育锻炼地位的认识程度上，男生都要好于女生。对不同年级的高中生在参加课外运动的人数和次数及锻炼的时间这三个方面进行分析，高二的学生最好，高一的学生次之，高三的学生要差于高二和高一的学生。
5.对高中学生的形态、机能、柔韧素质的测试结果显示，在代表形态的身高标准体重指数等级上和代表机能的肺活量体重指数等级上，学生的测试结果较好，而代表柔韧素质的坐位体前屈等级上的测试结果较差。
实验研究阶段是在调查研究的基础上，编制实验方案。并于2007年9月初至2007年11月底进行为期12周的实验；于2007年11月底至2007年12月底又进行了为期4周的实验后的追踪观测。本实验分3个实验组和1个对照组。实验结果如下：
1.横向对比分析：分别对运动处方组、心理护理组、综合组和对照组的实验前测试、实验中期测试、实验后测试以及实验后的追踪测试的结果进行差异检验，结果如下：
1)仅通过运动的方式来对学生身体自我的认知与评价进行干预，在实验进行到中期时就能得到显著的实验效果。实验结束后的测试显示效果更加显著。通过实验后追踪测试发现，实验的效果虽有所消失，但消失较慢。与实验前的测试相比较，差异仍具有显著性。
2)仅通过心理护理的方式来对学生身体自我的认知与评价进行干预，在实验进行到中期时没有得到显著的实验效果，实验结束后的测试发现，有了显著的实验效果。但在对实验后的追踪测试发现，实验的效果消失的非常快，并且与实验前的测试相比较，差异已没有显著性。
3)通过综合的方式来对学生身体自我的认知与评价进行干预，在实验进行到中期时就能得到显著的实验效果。实验结束后的测试发现，效果更加显著。并且通过对实验后追踪测试发现，实验的影响效果不仅没有消失的迹象还有继续上升的趋势。与实验前的测试相比较，差异仍具有高度的显著性。
4)在整个的实验阶段和实验后的观测阶段，对照组的均值只是略有提高，但是差异没有显著性。
2.纵向对比分析：分别在实验的中期测试、实验后测试以及实验后的追踪测试这三个阶段对运动处方组、心理护理组、综合组和对照组的实验结果进行方差分析。结果显示：在三个阶段的横向比较结果都是一致的，即综合组的学生在身体自我认知与评价上要好于运动处方组，运动处方组要好于心理护理组，而心理护理组要好于对照组。
3.实验前后学生的形态、机能、和柔韧素质的对比分析通过适当的运动干预，运动处方组和综合组在身高标准体重指数等级、肺活量体重指数等级及坐位体前屈等级这三个方面实验前后的差异都具有显著性。而没有进行运动干预的心理护理组和对照组，在身高标准体重指数等级、肺活量体重指数等级及坐位体前屈等级这三个方面实验前后的差异没有显著性。