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中职教育“以服务为宗旨,以就业为导向”,职业生涯规划教育自然是其重要内容之一。课程是教学的载体,是对教育目标、教学内容、教学活动方式的规划和设计,是教学计划、教学大纲等诸多方面的总和。持续优化职业生涯规划课程,对帮助中职学生树立正确的人生观、价值观和职业观,并顺利实现就业至关重要,也必将有力推动中职学校技术技能人才的培养,为我国经济社会发展提供重要人力资源支撑。本研究基于《国家职业教育改革实施方案》提出的“三全育人”目标以及课程改革总体思路,在系统总结国内外职业生涯规划课程研究与实践现状的基础上,以河北省Q市中等专业学校为个案,综合运用文献分析、问卷调查、访谈等研究方法,探究了中职学校职业生涯规划课程建设现状。针对发现的问题,提出了职业生涯规划课程的优化策略。遵循泰勒课程原理,本研究调查了案例学校会计专业、旅游专业部分学生和教师对职业生涯规划课程目标、课程内容、课程实施、课程评价的认知状况,发现了诸多存在问题。具体表现在:对职业生涯规划课程的认识尚待提升,职业生涯规划课程对学生的导向不足,职业生涯规划课程体系建设不够完善,职业生涯规划课程实施的有效性较差。适应新时期职业教育发展的新形势,必须实施持续优化策略给予尽快解决。基于帕森斯特质因素理论、舒伯职业生涯发展理论以及职业性向理论、泰勒课程理论、马克思的职业观等,本研究认为,提升中职学校职业生涯规划课程教育能力和水平,必须进一步提高对职业生涯规划课程重要性的认识,从知识、能力、素质等三个方面优化课程目标,综合运用案例分析体验教学法、主题游戏体验教学法、情境模拟体验教学法、课外实践体验教学法等强化课程实施,从实践环节与课堂教学两个领域优化课程内容,通过拓展评价主体、丰富评价内容、完善评价标准、改进评价方法等途径优化课程评价。