论文部分内容阅读
跳高这项运动，在人类运动史上有着悠久的历史，最早的跳高比赛大约可以追溯到公元1700年前后，在此后人类运动史的漫长发展中，跳高这项运动因其本身具有的趣味性、技巧性、竞赛性，始终不断的完善发展，直至1864年跳高被列为正式的田径项目。随着同年英国人罗伯特?柯奇首次采用跨越式创造了1.70米的跳高纪录，古代跳高运动也就此退出历史舞台。 随着跳高运动的不断发展，越来越多的教练员和运动员在不断的突破新高度时，也在进行着一次一次的技术革新。这项运动不仅仅是简单的人类跳跃能力的比拼，同时也有别于NBA篮球运动员的单纯弹跳能力，而是一种综合性的协调性的逾越障碍物高度的全面能力的较量。这项复杂的体现综合身体技能和体能的运动，随着喜爱和从事的人群越来越多之后，在19世纪六十年代年经过世界各地的运动人群代表商定，划时代的光荣的成为了一个正式的田径项目，跳高的技术在历史上从一开始出现的跨越式，经过人们前赴后继不断的理论研究和实践总结慢慢创造出剪式，而后又不断的打破旧格局发现新矛盾找到新方法从而再演变为滚式，紧接着又迎来新一轮的革新衍生出叱咤多年的俯卧式，最后在新的实践阶段经过人类智慧再一次新的升华，终于将其稳定在目前世界范围内普遍采用的背越式。 背越式跳高的优越性主要在于直线接弧线的助跑，既能保证人体的水平速度，又能自然的形成一个合理的内倾角，使起跳时的腾起角度变大，从而有助于增强起跳效果。所以，在这个既对体能有较高要求又对技能和身体协调性有较高要求的项目进行拆分研究以及分阶段训练的过程中，最为教练员和运动员所关注的便是助跑和起跳技术，还有包括这两者之间的关键之处，负责着助跑与起跳动量转换承前启后的衔接环节中的一些细节上的技术，这些都从事该项目的科研人员、教练员和运动员最为关注和不断研究想要改进和提高的方面，可谓整体里的重中之重，所以显得尤为重要。本文针对所选题目和范围综合运用了多种研究方法，以十二届全运会男子跳高前8名的运动员为研究对象，笔者将研究的要点放在了每个人在比赛中最好一跳中前期的助跑节奏、还有承前启后的过渡阶段以及直接影响最终成绩的起跳阶段的相关运动学参数，找出动作的不足之处，为该项目在我国的发展提供一定的技术支持和参考。经分析研究，结果如下： （1）我国男子跳高运动员的身体形态普遍偏消瘦，本文所选8名运动员克托莱指数平均为375，说明体重指标相对偏低，力量素质相应会受制约。 （2）通过研究以及反复观看比赛录像发现，跳高成绩的好坏，与助跑节奏有很大关系，而在实际当中，每个运动员都会结合自己的技术特点，有一套适合自己的助跑节奏。因为助跑是运动员获取足够多的动量创造足够高的腾起高度的根源动能来源，所以助跑节奏的优劣，从根本上对后续的几个相互关联的部分都有或积极或消极的影响。 （3）助跑水平速度方面，倒数第二步速度最快的是王宇，为7.58m/s，最慢的是庾石锁，为7.13m/s。通过对照世界优秀运动员的在这方面的相关数据，我国运动员在助跑加速的后期也就是最后一步缓冲阶段的身体重心水平位移速度性对较低，而且水平动能向垂直方向转换的效率也相对不足，可见，针对此次的8名运动员来说，其助跑水平速度有待进一步的提高且利用率也应该随着对相关细节的改进而得到改善，规避此方面对腾起高度形成制约。 （4）在水平速度利用率方面，孙钊、张国伟、庾石锁的速度利用率相对较高，分别为68.88％、69.36%、67.72%，但由于助跑结束时水平速度较低，所以最终转化得到的垂直方向的速度并不高，第一名王宇的速度利用率为66.43%，距离第二名白龙的72.71%还有一定差距，说明王宇在提高速度利用率方面还有较大挖掘和提高空间，而白龙则需要重点改善腾起后的过杆动作，以便更好的利用腾起初速度。 （5）在弧线助跑身体重心高度方面，白龙、张国伟、庾石锁三人倒数第一步重心高度比倒数第二步重心高度有所升高，其中庾石锁升高了0.16m。，且连贯来看起伏较大，对于助跑速度的保持以及起跳时的能量转换都产生了一些负面作用。 （6）在沿曲线高速移动的过程中运动员身体向圆心靠拢而产生的倾斜角度，有助于在维持较快的水平位移速度的同时又平缓自然降低人体重心，以及增大起跳角度等。王宇、王臣、孙钊三人倒2步内倾角比倒3步增加了10度以上，说明运动员在倒2步时的速度仍然在持续增加并没有降低，而白龙和孙钊则出现了内倾角变小的现象。 （7）所选8名运动员，起跳腿着地瞬间着地角平均为54.85度，最大为张国伟57.13度，最小为孙钊52.74度，其中第一名王宇为55.98度，着地角的大小与最后一步步长有关，合理的着地角有助于制动效果的保证以及起跳腿的蹬伸。 （8）此次研究所选运动员在起跳最大缓冲时膝关节角度平均为139.07度，最小135.89度，最大141.73度。由此可见，最大缓冲瞬间膝关节角度整体偏小，应加强下肢力量的训练，提高运动员的支撑能力。 （9）所选8名运动员，在蹬离地面时，髋、膝、踝这三个关节的平均角度分别为167.15度、163.47度、163.23度，王臣的踝关节角度为173.22度，说明其踝关节力量较大，关节伸展性好，但髋关节力量相对薄弱，所以，应重点提高髋关节的力量。 （10）本文所选的8名运动员，在摆动腿蹬伸阶段，摆动腿膝关节和踝关节最大加速度平均值分别是517.6°/s和853.5°/s，其中王宇的膝关节和踝关节角速度都是最快，分别为594.6°/s和1002.4°/s，说明其摆动最为积极。 （11）在摆臂技术方面，第一名王宇的摆臂速度最快，两臂合速度为7.55m/s，而孙钊的合速度为7.21m/s，所以，针对摆臂速度较慢的运动员，在日常训练中应注意上肢力量的训练，提高摆臂速度，从而更好的带动身体向上腾起。