【摘 要】
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目的：筛查亚健康被试，描述血乳酸含量、脑电波波幅与亚健康之间的关系；探讨心理行为干预对改善亚健康人群亚健康状况，疲乏感、失眠的影响；通过观察血乳酸含量及脑电波的变化，运用主
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目的：筛查亚健康被试，描述血乳酸含量、脑电波波幅与亚健康之间的关系；探讨心理行为干预对改善亚健康人群亚健康状况，疲乏感、失眠的影响；通过观察血乳酸含量及脑电波的变化，运用主客观结合的方法进一步揭示心身关系，探讨心理行为干预对改善亚健康症状的效果。 方法：采用目的抽样法，选取符合标准的研究对象共60例，按照对照匹配的原则分为干预组和对照组，每组各30例。干预前应用亚健康状况调查问卷(SHSQ-25)、疲劳量表(FS-14)、匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)对两组进行测量，并进行血乳酸值的测定和脑电波α波幅数据的收集。对照组给予常规健康宣教，干预组在此基础上实施心理干预。干预后再次进行相关数据的收集，评价干预效果。 结果： (1)干预前两组研究对象在一般人口学资料、亚健康状态、疲乏感、睡眠质量等方面无统计学差异(P>0.05)； (2)经相关分析，血乳酸值与亚健康状态及疲乏状态呈正相关，脑电波波幅与亚健康状态无相关，但是与睡眠质量呈负相关； (3)干预后，干预组的亚健康状态较对照组下降明显(P<0.001)，疲乏状态明显改善、睡眠质量明显提高(P<0.001)。 结论：亚健康状态人群的血乳酸值、脑电波波幅均有不同程度的改变；心理行为干预可以通过降低血乳酸值改善亚健康人群的疲乏感，通过提高α脑电波波幅提高睡眠质量；经效果分析发现心理行为干预对改善亚健康人群的亚健康症状具有可行性和有效性。
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