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“健康中国2020”战略是卫生系统贯彻落实全面建设小康社会新要求的重要举措之一。这一战略是以提高人民群众健康为目标,以解决危害城乡居民健康的主要问题为重点。在国家大力发展体育事业的背景下,越来越多的人投身于体育运动中来,调查研究显示:攀枝花市在近5年中,选择跆拳道运动的青少年逐年攀升,每个兴趣班的学员几乎爆满。2016年3月,攀枝花市跆拳道协会成立,这标志着跆拳道运动将在攀枝花市得到更好的发展,从侧面也体现出广大民众对于跆拳道运动的认可。本文研究以四川省攀枝花市初高中的120名青少年作为观察对象,进行为期3个月的跆拳道训练。观察测量其心理健康、自尊水平等指标的变化情况。研究跆拳道运动对青少年心理健康的影响。结果表明:(1)参加跆拳道运动的青少年实验组与对照组实验前、后的心理健康水平在“强迫症状”、“人际关系”、“抑郁”三个因子与实验后对照组对比具有非常显著性差异(P<0.01),在“焦虑”、“敌对”、“精神病性”、“偏执”四个因子与实验后对照组有显著性差异(P<0.05),在总均分上具有显著性差异(P<0.05)。说明跆拳道运动对青少年心理健康具有改善和促进作用。(2)练习跆拳道的青少年实验组在自尊水平与对照组有非常显著性差异(P<0.05),实验组实验前后自尊水平上与对照组有显著性差异(P<0.05)。说跆拳道运动对改善青少年自尊水平具有促进作用。(3)不同年龄段的青少年心理健康水平除了“躯体化”、“恐怖”因子以外其他因子均存在差异性。实验后不同年龄段的青少年心理自尊水平存在差异性。(4)不同性别的青少年心理健康水平除了“躯体化”和“恐怖”因子以外其他因子均存在差异性。实验前、后自尊得分差距很小,由T检验以后。p>0.05,说明了实验前后的青少年在性别上差异性不明显。说明跆拳道运动对增加青少年的自尊水平不存在性别上的差异。(5)居住在城市和居住在乡村的青少年心理健康水平在“焦虑”、“敌对”、“偏执”和“精神病性”因子上存在显著性差异以外,其他因子无显著性差异。实验后实验组对于城市和乡村的青少年自尊水平没有显著性差异,说明跆拳道运动对于青少年自尊的增强没有城、乡差异。(6)独生子女与非独生子女的青少年心理健康没有影响。实验后独生子女的自尊积分稍微低于非独生子女,没有显著性差异,是否独生子女对青少年自尊的增强没有影响。(7)跆拳道运动对青少年心理健康水平具有促进作用,自尊水平有改善、降低作用。因此,在练习跆拳道运动时,可以极大地改善青少年的心理健康水平。