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冰壶运动是一项对心理稳定性要求极高的运动项目,心理状态对运动表现的显著影响受到教练员、运动员及冰壶研究领域专家学者的一致认可。但前人较少对冰壶项目运动员进行心理干预和心理监控,仅凭经验理论探讨冰壶项目心理训练的内容及方法,缺乏实证研究与数据支撑。本研究针对以往研究局限,在2013年6-9月中国冰壶国家队备战索契冬奥会期间,对男女两队全体主力运动员进行心理训练,进而探讨适用于冰壶运动的心理训练方法。研究分为两个子研究,研究一采用问卷调查法,利用《大五人格问卷》对中国男子冰壶队全体运动员进行心理测量,测量结果显示2009年和2013年两支国家冰壶队的整体人格特质发生变化,向着积极向上、充满活力、脚踏实地、沉着稳定方向发展。研究二采用真实验法,在运动队的真实条件下,对全体主力运动员进行心理训练,训练内容分为：放松训练、表象训练、注意训练、自信训练。训练分为三个过程：准备阶段、实施阶段和反馈阶段。首先为运动员建立心理档案,记录初始心理状态和心理能力水平,同时讲授心理训练的基本理论,使运动员深入了解心理训练。然后根据训练计划逐步实施心理训练,训练原则为由易到难,由非运动情境到运动情境,由单一心理训练到心理训练与专项技术训练相结合。通过训练前后心理测量结果及运动员主观报告结果,可以发现冰壶运动员心理疲劳程度随着训练比赛任务变化而时刻发生起伏,放松训练对心理疲劳起到一定的外显放松作用。运动员心理状态稳定性随着心理技能训练方法的掌握程度加深,有一定程度的提高,但训练后效受到外界环境的较大影响。增强外界干扰、加大心理负荷情境下的心理技能训练,训练效果最受运动员认可。