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体质养生，即辨体养生，是根据人类生命发展的规律，按照个人不同的体质，在整个生命过程采取不同的保养身体、防御疾病、延缓衰老的手段或方法，以达到增进健康、延年益寿的目的。综合诸多研究结果，提示体质是隐藏在每一个人健康与疾病背后最为关键、最为根本的问题。体质对于人的自然寿命、发病倾向、疚病易感、预后转归等方面均具有明显的影响作用，其基础虽然在于先天禀赋，但体质并非不可调。人出生以后，环境因素、生活习惯、际遇变迁、疾病作用等后天因素对体质均会产生一定影响作用。 在养生中不仅要注重养生之术的修习，而且还要从理论上对其有所把握。对于偏颇体质，可以通过有计划、有意识的改变生活习惯，调节精神情志，改善饮食营养，增强运动锻炼，以及中医手段干预等养生措施，从而达到改善体质、防病延年的目的。辨体和养生二者相辅相成，辨体是养生的前提，养生是辨体的目的。唯有辨体养生，才是最有效、最科学的养生方法。 本文即是根据体质类型的不同开展养生的理论与运用研究，以冀通过科学的养生调补达到纠治偏颇体质的目的。本文旨在从古籍文献中为现代养生找到更多的理论依据。本研究共分为两部分，第一部分为“中医体质养生的理论梳理”，第二部分为“中医体质养生的应用研究”。其目的有二：一是为体质研究、体质分类研究、体质养生研究提供一定的文献依据和理论基础；二是开展基于体质九分法的养生应用研究，尤其突出辨体药食调补的相关研究。 本文使用的体质分类方法，是目前中医学界较具代表性的九分法。该方法已颁布指导性文件，将体质划分为平和质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、气虚质、瘀血质、气郁质、特禀质等九种。本文着力于对上述九种不同体质养生的应用研究，在辨析不同体质身心特点、文献记述的基础上，着重从情志养生、起居养生、饮食养生、药物养生等方面展开讨论研究。