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作为“有关认知的认知”，元认知过程是指学习者对其学习过程的主动监控和调节。大量研究表明，居于管理层面的元认知功能对于智力水平的发展和学生能动性的提高起着举足轻重的作用。为探讨元认知水平对学习者的英语水平、策略使用、及情感状态的影响和作用，本实验对非英语专业大学生进行了为期八个月的培训。 实验中选取了首都师范大学99级两个平行班分别作为实验组和对照组。对照组仅采用传统教学方式，而实验组在传统教学中融入元认知策略培训，包括:通过课堂讨论与直接讲授扩充学生的元认知知识、以及通过自我提问与反思提高学生的自我监控水平等。数据采集方法包括水平测试、问卷调查、课堂观察、课下访谈、及学生定期书面反馈等。 实验结果表明: 1.元认知策略培训对学生的语言水平有促进作用。培训后，英语水平测试显示两组产生了显著性差异。 2.元认知策略培训对实验组学生的策略使用亦有促进作用。 3.培训后，元认知策略的使用与学生的英语水平在部分指标上呈显著相关。 4.试验组的学生在内在学习动机、独立学习意识、心理适应能力、及对学习过程的深入了解与认识方面较培训前有显著提高;而此类情感变量在对照组则无明显变化。 5.培训后，试验组学生的学习观念和态度呈积极变化;而对照组学生原有的积极态度略有下降，对原来持有的观念产生动摇。 6.元认知水平的保持在18岁～19岁这一年龄段并不稳定:在教学中重视元认知能力的培养可增强该策略的使用，且学习成绩提高幅度较大;反之，对元认知培养的忽视会导致策略使用的降低，且成绩进步幅度有限。 基于上述结果，作者探讨了元认知培训在课堂教学与课程设置中的意义，并对在大学初级阶段如何在该领域进行进一步的深入研究提出了一些建议。