田径专选生运动性心理疲劳的影响因素及应对方式的研究

• 作 者: 黄雅慧
• 出 处: 武汉体育学院
• 发表日期: 2019年01期
• 关键词: 田径专选生 运动性心理疲劳 影响因素 应对方式

田径运动是一项高强度、高负荷、竞技性的体育运动项目,因其项目的特殊性,导致田径专选生在训练的过程中特别容易产生运动性心理疲劳,进而引起运动成绩不理想,增加运动损伤,缩短学生的训练年限和运动寿命。本文主要采用了问卷调查法、心理测量法和数理统计法对武汉体育学院的田径专选生运动性心理疲劳的影响因素进行了随机调查,对文中存在的一些问题给出了解决方式,旨在降低和缓解田径专选生运动性心理疲劳出现的程度,提高学生的运动成绩,减少学生在田径训练中的损伤,延长田径专选生的运动寿命,为科学化的训练和比赛提供信息支持。本文数据采用SPSS.20数据统计软件包和EXCEL软件进行科学地统计、整理和分析,得出以下结论:(1)从调查现状的数据知田径专选生有轻微的运动性心理疲劳,平时注意及时调整,不会影响到学生的身心健康发展。(2)性别变量上,整体的男女生心理疲劳程度不存在显著性差异。其中仅男女生在成就感降低这个维度上存在显著的差异性。(3)年级变量上,田径专选生运动性心理疲劳整体上不存在显著性差异。其中不同年级田径专选生仅在成就感降低这一个维度上存在着显著性差异,其他两个维度不存在显著性差异。(4)院系变量上,运动训练专业与体育教育专业存在显著性差异。运动训练专业三个维度的平均分都高于体育教育专业学生,运动训练专业学生的运动性心理疲劳比体育教育专业的程度高。(5)专项变量上,健美操专项与田径和网球专项存在显著性差异。其中健美操专项情绪/体力耗竭和运动负评价维度上的P值较低,存在显著性差异,事后多重比较发现网球专业在三个维度的P值最低,差异程度最高,田径在二者之间。(6)最终得出三个核心因子集,分别为训练因素,学习因素和生活因素,其中对田径专选生运动性心理疲劳影响最重要的是训练因素中的教学方式和训练情况。通过调查问卷的结果分析,从提高学生的参与动机,加强人际关系的融合,注重课训时间的安排,培养广泛的兴趣爱好,重视伤病的恢复训练,保证每天充沛的精力,克服情绪周期的影响,借助先进的仪器设备等方面可以有效降低和缓解运动性心理疲劳的产生和程度。