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逐渐加快的人口老龄化给国际社会带来了严峻的挑战。日本是一个高老龄化的国家，早在上个世纪的70年代就已经开始进入老龄化社会，而到了2000年的时候，65岁及以上的老年人的比例更是高达17.3％。如此高的老龄化程度必然给日本的社会带来深远的影响。为了应对不断加快的老龄化，健康老龄化的概念也随之在国际社会上兴起并备受关注。如何实现健康老龄化，国际上的许多专家与学者都提出了卓有成效的建议，而鼓励老年人进行适当的体育锻炼无疑是其中一个非常有效的方法和途径。
本研究利用日本大学于1999年起开始收集的老龄健康调查项目的数据，考察日本老年人平均一周时间的运动程度及其相关影响因素。本研究主要采用频数分析、交叉表单因素方差分析以及序次Logistic回归模型对日本老年人的运动程度及其影响因素进行了实证的分析。本文根据现有的研究成果，主要选择了以下六个方面的影响因素，它们分别是：人口特征、经济特征、居住环境、性格与价值观、社交情况、健康状况。研究结果表明，老年人的人口学特征中只有年龄对他们的运动程度有着显著的影响，其它如性格、教育水平等与老年人的运动程度并没有显著的相关性，这一点与传统的研究结果稍有不同。在经济特征方面，由于研究对象的特殊性，收入并不像现在的文献所显示的那样对运动程度有着显著的影响，与此同时，几个主要的职业类别，它们的运动程度差异也并不明显。在居住环境方面，居住城镇的老年人其运动程度显著的高于居住在农村里的老年人，其它如是否与子女居住在一起似乎并不影响老年人的运动程度。
日本是一个男女地位严重不平等的国家，根据本文的研究结果表明，对男人在外工作，而女人必须在家操持家务的看法的不同与老年人的运动程度有着显著的相关性。与此同时，在目前生活满意度方面，回答“快乐”的人其运动程度要显著的高于那些对生活不满意并自述为“不快乐”的那些老年人。在社交方面，研究的结果显示只有参加体育运动俱乐部的老年人其运动程度明显高于不参加此类俱乐部的老年人，由于可见，社交情况并不像传统的研究理论所认为的那样对老年人的运动情况有着显著的影响作用。毋庸置疑，健康情况对老年人运动情况有着显著的影响。在研究的结果中表明，老年人的健康自评状况及老年人的身体活动能力均对老年人的运动情况有着显著的影响，这是比较容易理解与解释的。在本文研究中，是把它们作为控制变量，纳入到多元回归的模型中去。最后，本文指出了研究的主要贡献以及主要的不足之处，并根据目前的研究结果，结合中国的实际情况提出了一些理论上的建议。