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本文运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法及质化研究中的观察法和访谈法以传统武术“单对统一”竞赛模式为研究对象，通过对武术套路产生、发展、当代价值及中西文化差异的分析，剖析武术套路的本质及特点，确定了“单对统一”竞赛模式，单指的是指以单练套路演练技击、对指的是以拆手对练的形式展示单练套路的技击和以实战的方式验证拳势的技击，以拳势为基本单位，以传统武术体用兼备的特点为依据，表现传统武术的技击本质。通过实践检验探索了本模式下拳势对抗的竞赛方式，并初步确定了评判方法。 得出的结论： 1、传统文化的思维模式、社会经济因素的直接刺激、提高技击能力的功能及技艺传承的需要等多种因素促使着武术套路的产生和发展，实现民族复兴的时代背景及武术套路独特的文化性是当代应继承和发展武术套路的必然要求。 2、提出“重结果，更重过程；重体能，更重方法”的竞赛理念，以拳势为载体，以更加文明的方式体现中国人的格斗文化。 3、传统武术“单对统一”竞赛模式的项目设置，采用以拳种为大项、以流派为小项的设置方法，形成拳种、流派竞争机制，以达到国家引导，各拳种、流派自觉主动推进发展的目的。 4、传统武术“单对统一”的竞赛模式的竞赛内容包括单练套路、对练套路和散势对抗三部分。三部分的统一以拳势为载体，以传统武术体用兼备的特点为出发点，展现传统武术的技击本质。 5、单练套路从动作质量和演练水平两个维度评判，对练套路从单对统一性、攻防逻辑性、对抗真实性三个维度评判。拳势散手以应用效果和应用动作与拳势统一性作为得分标准，在格斗中展现拳势的技法和劲法，突出拳种特色。 6、该模式能够激发习练者对武术的兴趣、加深对武术拳势技法与劲法的理解、提高习练者拳势实战应用能力。 提出建议： 1、本文仅以陈式太极拳为范例进行了研究，还需对其他拳种进行进一步实验。 2、本研究中对拳势对抗的尝试，更多的是通过实战练习分析的，虽然实践证明拳势散手对抗的方式比较适合，但仍需以正式比赛的方式继续完善。 3、运动员最终成绩的确定；对练套路评价指标的进一步细化、拳势对抗规则的完善；比赛的编排都是亟待解决的问题。 4、构建各拳种评价指标体系，明确竞赛项入选标准，形成科学的宏观导向，真正做到以竞赛的方式带动各拳种发展。 5、在全国范围内对传统武术各拳种进行系统整理，摸清家底，为竞赛项目的选择打好基础。