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体育生活是一种健康的生活方式，是与现代人生理、心理、社会健康休戚相关的特殊生活方式。它在调整人类健康行为满足人类生存享受和发展需要方面作出其他领域所不能代替的贡献。普通高校中年教师(45-59岁)是国家的财富，是宝贵人才，他们既是教学、科研、生产的中坚力量，又是家庭承上启下、携老扶幼的中流砥柱。许多人承担着学校领导、学科带头人和业务骨干等重要工作，这一群体的综合素质，尤其是作为载体的健康素质的高低，关系着我国科教兴国战略和科学发展观是否能很好的落实。因此研究探讨中年教师如何形成良好体育生活习惯，增进身心健康，提高生活质量，在高校教育发展中发挥重要的作用，具有深远意义。
本研究以河北省高校中年教师体育生活调查为依据，以专家调查为理论支撑，运用文献资料法、调查法、数理统计法和逻辑分析法等对河北省中年教师体育生活现状进行了分析与研究，并得出结论：
1.河北省普通高校中年教师亚健康所占人数比例较大，26％的人对健康的概念认识不正确，健康状况不容乐观。应重视这一群体的体育生活方式的养成，改善健康状况，提高生活质量。
2.河北省普通高校中年教师体育生活现状表现为参加体育活动人口数量男性多于女性；5l-59岁年龄段高于45-50岁年龄段；博士生参加体育活动的比率最高；参加体育活动的时间和次数低于全国体育人口的百分率；参加体育活动的动因体现了以健身为主流的多元性需要特征；不参加体育活动原因：
(1)没时间；
(2)工作负担重，经济收入低是导致不参加体育活动的一个方面；在活动的内容上以散步、跑步为主；活动场所偏重于公共福利性场所；在活动形式上和亲朋好友一起活动的特征为主，学校、院系组织不占主导。
3.中年教师形成体育生活的因素可分成三类即倾向因素(相关知识和技能、信念、价值观、态度、自信心、资源的可得性等)，促成因素(体育生活条件、政府和学校的政策法规保障校领导的支持、和健身环境)和强化因素(运动感受、亲属、同事的鼓励和支持等)，这三类因素缺一不可，交织成网，彼此影响。
4.针对形成良好的、稳定的体育生活因素提出对策：自身要树立健康健身意识和体育生活方式理念；创建校园健身支持性环境；有良好的体育条件和政府学校的相关政策法规，大众传播媒介优势作用的发挥；社区和家庭体育的深入开展等，为中年教师体育生活提供重要保障。
本研究旨在为关注中年教师健康和健身行为，宣传科学文明健康的生活方式，提供参考依据。