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五姓蕃是宋代西南蕃中最有影响的一大族群。今之学者多依据元代以后的史料，认为其分布地在元代八番罗甸九个安抚使司的辖地，即今贵州惠水县方圆几十里之内。本文主要运用宋代史料对五姓诸蕃的地域分布进行了考证，将其所在羁縻州绘制成图，认为他们生活在今贵州黔南、黔西南及安顺的大部分区域。南宋时演变为八姓番与罗甸国。元初废除唐宋以来的羁縻州号，在今惠水县一带设置八番罗甸安抚使司对其部族进行集中安置。罗甸国旧地改隶云南普安路，程、韦二番旧地改隶广西来安路。元朝归并了八番原来管辖的一千多个洞寨，设置三十多个蛮夷长官司，由“管番民总管府”进行管理。九安抚亲辖地只限于今惠水县的部分地区，自治权力被收束架空，中央对边疆民族地区的控制向基层延伸。