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跆拳道品势是跆拳道练习者学习跆拳道项目最基本的技术,跆拳道品势是在固定的条件下进行攻防坚守的技术动作组合。对于跆拳道练习者来说跆拳道品势的练习枯燥乏味，没有任何兴趣，相对于腿法来说更是暗淡无光，再运用陈旧传统的训练方式，练习者学习起来非常困难，教学非常吃力，教练员也比较辛苦，而且练习者在训练中会产生厌烦品势的心理。悟性的镜像反映教学法可以在跆拳道品势教学中提高练习者的积极性、主动性、探索能力、分析能力，同时还可以促进跆拳道其它技能及身体素质的协调发展和有机锻炼。本文主要是以大众跆拳道练习者为研究对象。采用的方法有：文献资料法、专家访谈法、数理统计法、实验法。论文的主要结构分为前言、文献综述、研究对象与方法、研究结果与分析、结论与建议五大部分，在研究结果与分析一部分中，跆拳道品势实验以及跆拳道其他技能的实验对象主要是以长城跆拳道馆和铸魂跆拳道馆的学员，在两个跆拳道馆中按级别比例分别抽取30名队员进行实验。身体素质发展实验对象是哈尔滨剑桥学院10级注册会计五班和八班的学生，按男女比例各班随机收取30同学进行实验。经过8个月的长期实验对比结果进行检测分析，得出结论：1、在跆拳道品势教学中悟性的镜像反映训练法可以在完成动作正确性和表现率成绩上优于对照组的传统训练法，通过提高悟性可以让学生在练习品势的同时不断的深入了解跆拳道品势的内在意义。2、悟性的镜像反映训练法教学不仅对跆拳道品势成绩有所提高，而且学员在深入感悟跆拳道品势的同时，还培养了对跆拳道的兴趣和爱好，积极探索、发现研究的能力，对跆拳道其它方面技能也有所提高。3、青少年儿童的体质发展尤其重要，现如今已被国家高度重视，跆拳道品势教学中悟性的镜像反映教学法的应用，对青少年的体质发展也有一定的帮助，可以在练习跆拳道的同时发展学生的身体健康，培养终身体育的兴趣。