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自2003年开始,“以校为本”的教学研究成为了教育界关注的热点。经过十几年的探究,校本教研无论在理论层面还是实践层面上都取得了诸多的成绩。但由于一直没有统一的范式可循,相关的保障机制也不够完善,导致了校本教研进入了“高原期”。如何改变这种现状,提高校本教研的有效性,深入推动课程改革,是当前校本教研所面临的问题与挑战。本文采用文献法、调查法、观察法、访谈法等方法,对校本教研的内涵、内容、实践形式、开展过程及现实价值进行了理论梳理,提出了校本教研有效性的基本标准,包括：校本教研的主体意识要明确、内容要有针对性、实施过程要严谨、开展形式要多样、保障机制要全面。在此基础上,本研究以宁夏银川市X小学为研究对象,对校本教研的实践过程进行了剖析,发现校本教研在促进了学校及教师发展的同时,也存在着教师参与校本教研受到时间与能力限制、学校对校本教研的内容规划不合理、校本教研的形式难以打破传统教研、校本教研的机制不健全等不足。之所以存在这些问题,其原因在于教师的教学任务繁重、教师的科研素养参差不齐、校本教研内容的“自上而下”的确定方式、活动的开展集中于学科内部、缺乏专业引领、缺乏有效激励及经费保障等。最后,本文以校本教研理论为指导基础,依据校本教研有效性的标准,从校本教研主体、系统、形式及保障机制四个方面对提高校本教研的有效性提出了建议。首先,应减轻教师的工作负担,保证教师从事校本教研的时间,提高教师参与校本教研的能力；其次,学校应该根据自身发展需要,建立系统化校本教研计划,并为教师建立校本教研档案袋,促进校本教研的可持续发展;再次,校本教研的形式需要创新,要能满足不同教师的不同需求,做到真实有效。第四,要借助信息化平台实现校本教研的无学科化、无地域化；最后,应完善校本教研的专业引领机制、评价激励机制、经费保障机制,引导校本教研的高效性常态化开展。