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竞技健美操是一项以柔韧、协调为基础，以力度、力量为核心，以耐力为保证的表现难美性技能类运动项目。运动员在规定的时间内展示自己连续表演复杂和高强度动作的能力。它要求运动员在三维空间中交替进行难度较大的动力性和静力性动作，高频率、大幅度地完成复杂的动作组合，流畅地完成各种托举、支撑、配合等动作。这除了要求运动员的具备良好的运动技术外，更要求运动员们具有很好的身体素质。 本研究试探索运用花样跳绳训练内容介入竞技健美操运动员的专项身体素质训练，对运动员专项身体素质的影响情况进行实验分析，并检验在试验中的运用效果，为花样跳绳训练引入到高校其他表现难美性技能类运动项目的专项身体素质的影响研究，奠定一定的基础。 本文，采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、对比分析法、实验法、数理统计法等方法，运用花样跳绳训练法对竞技健美操运动员专项身体素质训练的介入进行实验，从运动员心肺功能、下肢爆发力、身体的控制能力以及竞技健美操专项技能测试等方面进行测试，对竞技健美操运动员专项身体素质的影响实验对照效果进行分析，其结果表明: (1)花样跳绳训练内容的介入对竞技健美操运动员专项身体素质的训练的影响，实验后较实验前队员在心肺功能、下肢爆发力和身体的控制能力等方面有所提高。 (2)针对竞技健美操项目特点，设计具有针对性的花样跳绳训练内容，并采用不相等控制组前后测实验设计的实验方案，实证了花样跳绳训练内容的介入对竞技健美操运动员的专项身体素质的提高有明显的效果。 (3)介入花样跳绳训练内容完成后，对竞技健美操运动员的专项运动技术进行测试，在动作一致性和难度动作的完成上，实验组比对照组的动作一致性更好，难度动作完成更轻松，脚下步伐移动更流畅，下肢的弹动性更好。说明花样跳绳训练有助于提升运动员的专项身体素质。 根据研究结论提出两点建议: (1)本研究并不完善，由于实验条件有限，只采取了竞技健美操运动员身体素质的相关指标，只测试了竞技健美操的运动员平时训练的几个常用动作，没有研究运动员的生理指标;希望广大学者能够进行后续的实验研究，对竞技健美操的训练方法进行更深一层的探索研究。 (2)本文的研究进行了短短的16周，但是对于高校竞技健美操运动员的专项身体素质训练应该是一个持久性的工作，应该贯穿于整个队伍的成长过程中。高校高水平运动员学习负担重，训练时间有限，应该如何保证其身体素质以及专项身体素质不能下降太快;应如何采用传统与现代相结合的训练方法，做到有效、有趣、有针对性的科学的专项身体素质训练方法，来激发高水平运动员的训练兴趣。希望以后此方面的研究者们能针对这些进行更持久的研究。