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研究目的:本研究主要是研究瑜伽放松术对男子武术套路运动员血液中血尿素氮(BUN)、血清肌酸激酶(CK)和血清睾酮(T)的影响。通过三个指标的变化说明瑜伽放松术对武术套路运动员的身体机能水平恢复有帮助,给教练员、其他省运动队及省级以下的市武术队提供参考,可推广瑜伽放松术作为武术套路运动员的放松方式。研究方法:本研究以山东省男子武术套路运动员为研究对象,把20名男子武术套路运动员按项目和等级交叉后随机分为实验组和对照组两组,每组10人。实验组进行12周瑜伽放松术的干预,对照组不进行。分别在实验前(T1)、4周后(T2)、8周后(T3)和12周后(T4)的周一测试并记录血液中BUN、CK和睾酮(T)的值。实验组和对照组整体上采用重复测量方差分析、组间差别采用独立样本T检验,不同时间点两两比较采用配对样本T检验。研究结果:1.整体测试结果表明:实验组经过12周的瑜伽放松术后,血液中BUN(F=12.166,P=0.000**)、CK(F=22.241,P=0.000**)和睾酮(T)(F=19.895,P=0.000**)的变化差异非常显著。对照组运动员血液中BUN(F=0.435,P=0.729)、CK(F=0.869,P=0.469)和睾酮(T)(F=0.912,P=0.364)的变化无显著性差异。2.血尿素氮(BUN)值的分析结果:实验前(T1)实验组高于对照组(p=0.875)。实验4周后(T2)实验组低于照组(p=0.169)。实验8周后(T3)实验组低于对照组(p=0.193)。12周后(T4)实验组低于对照组(p=0.013*)。在实验组中,T2低于T1(p=0.001**);T3低于T1(p=0.004**);T4低于T1(p=0.000**);T3低于T2(p=0.838);T4低于T2(p=0.019**);T4低于T3(p=0.015*)。在对照组中,T2低于T1(p=0.839);T3低于T1(p=0.569);T4低于T1(p=0.421);T3低于T2(p=0.590);T4低于T2(p=0.455);T4低于T3(p=0.716)。3.血清肌酸激酶(CK)值的分析结果:T1实验组高于对照组(p=0.840),T2实验组低于照组(p=0.058)。T3实验组高于对照组(p=0.036*)。T4实验组高于对照组(p=0.009**)。在实验组中,T2高于T1(p=0.001**)T3高于T1(p=0.001**);T4高于T1(p=0.001**);T3高T2(p=0.016*);T4高于T2(p=0.022*);T4高于T3(p=0.37)。在对照组中,T2高于T1(t=p=0.744);T3高于T1(p=0.095);T4高T1(p=0.651);T3高于T2(p=0.018*);T4高于T2(p=0.757);T4低于T3(p=0.432)。4.血清睾酮(T)值的分析结果:T1实验组低于对照组(p=0.974),T2实验组低于照组(p=0.265)。T3实验组低于对照组(p=0.194)。T4实验组低于对照组(p=0.010*)。在实验组中,T2低于T1(p=0.011*);T3低于T1(p=0.001**);T4低于T1(p=0.000**);T3低于T2(p=0.527);T4低于T2(p=0.009**);T4低于T3(p=0.004**)。在对照组中,T2低于T1(p=0.509);T3低于T1(p=0.232)T4低于T1(P=0.371);T3低于T2(p=0.683);T4低于T2(p=0.754);T4高于T3(p=0.754)。研究结论:1.瑜伽放松术有利于增强武术套路运动员的运动负荷适应能力,缓解疲劳状态;有利于提高武术套路运动员机体的恢复能力;有利于改善武术套路运动员的机能状态。2.使用瑜伽放松术进行恢复放松需要长期坚持才能达到理想得效果。