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民族传统体育课程作为高校公共体育课程内容的重要补充，以其健身和教育价值，对大学生身心健康的培养发挥着独特的作用。现代社会，由于大学生思想的变化以及新兴运动项目在高校公共体育课堂的出现，民族传统体育课在高校体育课程体系中面临着严峻的挑战。长期以来，民族传统体育主要以武术类项目存在于高校公共体育课程中，内容形式相对单一，缺乏创新，大量鲜活的资源未被开发和利用。民族传统体育课程内容资源的有效开发与利用，是在高校持续发展的重要途径。
随着高校体育教学理念的革新，众多体育课程内容资源的合理开发和利用，起到了优化课程结构的作用，能够突破教材内容的局限性，增加课程的适应性和开放性，促进了高校体育教学改革的进程。
综合运用文献资料、访谈调查、行动研究等研究方法，主要从实践层面，探讨了教学一线的体育教师进行民族传统体育课程内容资源开发的研究。本文的研究结果表明，行动研究是开发民族传统体育课程内容资源的一种有效方法，提高了体育教师开发课程内容资源的能力，促进了体育教师专业的发展，扩充了学生的体育文化知识，强化了运动技能，从而提高民族传统体育课程内容资源开发的效率。
为了更好的促进民族传统体育课程内容资源的开发和利用，提出以下建议：加快“教师即研究者”的角色转换，从实践中发掘研究课题，提高体育教师专业水平，培养发现问题的敏锐性，解决问题的自觉性；建立交流平台，增进资源共享；加大学校与政府有效的外部支持力度；重视时间条件的保障作用。通过以上建议，以期促进体育课程内容资源开发和利用，推进高校体育教学改革。