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强健的体格一直以来是青少年为社会服务的首要前提，是民族不断发展前进的不竭动力。调查发现，我国越来越多的青少年身体素质不过关而影响了今后的生活和学习，给生活带来了许多的困难。未来的社会是一个充满竞争的社会，而好的身体素质条件是保持竞争的基础条件。因此，培养青少年良好的身体素质成为了我国当前所面临的一个棘手问题。本研究运用和采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法，以郑州市三所高校（郑州大学、河南轻工业学院、黄河科技学院）2012级非体育专业的普通大学生为研究对象。对表现身体素质的50米跑、1000/800米跑、立定跳远、引体向上/仰卧起坐、坐位体前屈作为测试指标，重点调查了学生的生活习惯、课余生活、学校情况以及学生对体育的认知程度等。研究结果表明:郑州市高校大学生第一学年经过一年的体育锻炼，速度素质、耐力素质、力量素质、柔韧素质相比刚入学时均有不同程度的提高，但除了柔韧素质外其他身体素质提升的幅度较小，男生的身体素质指标总体高于女生。学生还没有养成良好的生活饮食习惯，这不仅影响了体育锻炼的积极性，还对他们的身心健康及身体素质产生了不同程度的影响。学校、家庭、社会“重智轻体”的思想对学生的身体锻炼产生了直接的影响。提出了以下建议:1.逐步改革学校体育的教学内容及方法，发展大学生的体育学习兴趣。2.不断改革完善学校的体育工作制度，提高学校体育工作的组织和管理。3.将中央的七号文件《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》落到实处。4.加大学校体育场馆设施的投入，加强体育教师队伍的建设。5.在体育教学中加强对学生意志品质的教育，从心理、生理等方面入手，逐渐培养学生吃苦耐劳的精神品质。6.通过宣传、制度教育等不通过手段，促使大学生养成良好的饮食生活习惯。7.家长要以身作则，不断鼓励和支持孩子参加各种体育活动，从小培养他们的体育健身意识。