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花样跳绳课余训练是学生课余体育锻炼的重要组成部分,深受学生喜爱,通过课余训练不仅能够使学生锻炼身体、全面发展身心,还能让学生在课余训练中找到自信。2016年开始在山西省跳绳运动协会的大力推广下,跳绳运动项目迅速发展起来,其独特的“3+1”跳绳联赛模式,使太原市越来越多的小学开始开展花样跳绳课余训练。自国内花样跳绳运动开展以来,针对花样跳绳的研究都集中在花样跳绳运动推广可行性和校本课程等方面,目前还没有学者进行花样跳绳课余训练方面的研究,本研究一方面弥补了花样跳绳运动项目开展过程中重要方面的空白,另一方面为日后花样跳绳课余训练方面的研究提供参考。本文以山西省太原市小学花样跳绳课余训练开展的现状为研究对象,以太原市9所小学的领导、跳绳教练员为调查对象,采用文献资料、专家访谈、实地考察、数理统计等研究方法,比较太原市9所小学花样跳绳课余训练开展过程中学校领导的态度、教练员、训练的队员、训练的次数和时间、训练计划和内容等,以期从整体上发现太原市小学花样跳绳课余训练开展现状及存在的问题,为今后更好地推动太原市小学花样跳绳的发展提供理论依据。研究结果发现:(1)跳绳协会的成立、多种类跳绳活动以及特有的“3+1”跳绳联赛模式推动了山西省花样跳绳运动项目的迅速发展,太原市越来越多的小学校园开始开展花样跳绳课余训练。(2)太原市小学在开展花样跳绳课余训练过程中,学校领导支持程度存在一定的差别,政策的支持和经费的投入相比口头支持更能调动教练员的积极性,激励学生在训练中快速成长,促进花样跳绳课余训练形成长远有计划的发展趋势。(3)太原市小学跳绳教练员相对年轻化,普遍集中在30岁-40岁阶段,综合素质和能力占据优势,但是只有两所学校具备在花样跳绳技术理论方面相对全面的教练员,其他学校在教练员培养和花样跳绳技术理论方面存在教练员数量过少、技术理论水平偏低的情况,有的学校甚至只有1名教练员且技术能力一般,很难带出一支高水平的队伍。(4)太原市多数小学的课余训练队员以4、5、6年级学生为主,普及面比较窄,很难带动整个学校形成良好的发展氛围,在课余训练队员的选拔和考核方面过于简单,基本都是以参加比赛为目的,没有完整的选拔和考核制度,容易形成课余训练不被家长和学生重视的情况。(5)花样跳绳课余训练中各个学校结合学生情况安排相应的训练次数和训练时间,训练次数和时间过长增加学生的运动负荷,不利于学生的成长,训练次数和时间过少导致学生学习的动作技术受限,满足不了花样跳绳运动发展的需求。(6)太原市小学在课余训练计划的制定上过于盲目和随意,大多数学校属于急功近利,为了参加比赛,没有像第二实验小学和山西现代双语学校从学校长远发展角度制定比较完善的训练计划、安排全面的训练内容。目前太原市小学花样跳绳课余训练的开展都取得了一定的成效,其开展过程中存在着学校领导决策、教练员水平参差不齐和训练不科学系统等方面的问题。本研究为改善这一状况,结合实际情况提出了以下实质性的建议:(1)山西省跳绳运动协会加强组织跳绳培训活动,申请举办高级别的培训权,扩大和丰富比赛类型。(2)学校层面给予学校花样跳绳运动发展政策和经费上的支持,鼓励将花样跳绳运动发展成为学校长远规划的特色项目。(3)体育教师积极主动学习,带动身边教师和学生创造良好的氛围和条件。(4)制定完善的选拔考核制度、科学系统的长远训练计划,普及到全校范围。