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人口老龄化是社会发展的客观规律，它的出现是不以人的意志为转移的。21世纪是人口老龄化世纪，人口老龄化将成为最突出的难题之一。因此，如何构筑一个以养老金、老年医疗保健和护理问题为主的老年保障体系是非常重要的。 全文共分三大部分。首先介绍了日本老龄化的概况，并在此基础上分析了日本社会保障制度面临的诸多问题：人口老龄化使社会保障负担加重；雇佣制度与家庭结构的变化导致企业和家庭的保障功能日趋弱化；少子化与老龄化并存；经济萧条增加了社会保障制度的压力。为了解决上述问题，更好地适应人口老龄化，日本在现有社会保障制度基础上作出了相应改革，这正是本文论述的重点部分。养老保险制度改革从开源和节流两方面着手，对公共养老金、私人养老金都作出了相应改动。医疗保险制度改革的主要内容即护理保险制度的实施，为老年人建立起一种便利、公平、高效的援助体系。 社会保障制度改革被称为“世界级的难题”，世界各国都在进行探索。日本作为发达国家中老龄化速度最快的国家，社会保障制度作出了适当改革。面对我国日益严峻的老年问题，希望通过对日本社会保障制度改革的研究分析为我国提供一些借鉴和参考。