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民族健身操是西方健身运动与中国民族舞的发展相结合,拥有观赏价值,拥有良好的训练效果,表现强劲,通过实践不仅可以提高身体健康,愉悦身心,还可以享受独特的民族风情。随着我国国民经济的快速发展和人民生活水平的不断提高,人民生活水平及民族文化越来越受到人们的关注。民族传统体育是民族文化的重要载体,民族健身操又是一种能充分发挥体育运动文化内涵的运动项目。从2007年开始就成为全国少数民族运动会的表演项目,在2015年第十届少数民族传统体育运动会中被单独拿出来成为一个独立的竞技比赛项目。本文采用文献资料法、访谈法、实地考察法、录像观察法、对比分析法和逻辑分析法对第十届全国民运会民族健身操成套动作基本元素进行研究,以前八名队伍自选动作为对象,对其音乐、动作、服饰、器械进行研究,并对规则、比赛的基本情况进行分析,希望在民族健身操的编排上提供一定的依据,推动民族健身操在学校文化建设和社会竞赛、表演以及健身中的发展。由此本文得出以下结论:1.前八名获奖队伍在民族健身操自选动作的编排依据不同民族的文化而出现了不同的音乐、动作、服饰和器械。2.在民族健身操成套动作的设计编排中男运动员和女运动员参与比赛人数所占的比例,是影响成套动作最终成绩的因素之一。3.民族健身操音乐的选择因民族不同而各具特色,有民族乐器打的节奏也有当地民歌作为音乐主线的,并与成套动作的结合上也各具特色。4.民族健身操运动成套动作的编排体现了本运动的多样性和健身性,然后再结合、提取民族舞蹈的元素,表现出了民族的性质。内蒙古自治区代表队的蒙古族筷子舞健身操运用蒙古舞道具筷子做器械,与健身操结合做到筷与人与操很好的结合,体现出蒙古族人民的纯朴、热情、好客、勇敢、粗犷和剽悍的性格。5.北京市代表队的过渡连接次数是最多的,在整套操中运动员由一个动作难度或者动作的造型即身体姿态、动作位置或者是根据音乐的旋律、节奏变化然后身体位置由低到高或者高到低转换的一种形式,这些动作主要连接成套动作中两种不同的音乐主题或动作段落,所呈现出来的视觉冲击效果非常好;内蒙古自治区代表队、云南省代表队和新疆维吾尔自治区代表队的地面与站立的过渡连接远远多于腾空;遵循了民族健身操的一般特点;西藏自治区代表队、广西壮族自治区代表队、湖北省代表队和青海省代表队在三大个空间层次上运用不足,腾空——地面较少。没有完全充分体现运动员的能力。6.托举与动力性配合在整套操中出现在不同的时间,有的只在开始出现、有的只在结尾出现、有的在开始、结束出现,有的在开始、中间、结尾三处出现的,还有的在开始、前场、中间、后场、结尾都出现。7.在规则里不建议做0.4(含0.4)分以上的竞技健美操里的难度动作,当然前八名的队伍中都出现了不同难度的动作,难度的动作难易程度是依照运动员本身能力来选定的。只要有一个人完成不了难的难度动作,那么所有人都不做,因为影响完成的质量会导致裁判员扣分。8.在前八名的队伍中北京市和新疆维吾尔自治区代表队的队形变化次数多,队形多样化,充分、合理的利用了场地,使得整个成套动作看上去更加饱满,增加了观赏性。9.通过服饰元素可知民族健身操比赛中,各队将本民族的特色服装,在保留民族特色的基础上改编成适宜运动的比赛服。