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工作倦怠是指在职业环境中,对长期的情绪、人际关系和工作压力不能有效应对而表现出的工作厌倦、态度冷漠等身心综合症,对个体、家庭、组织都会带来消极的影响。采取积极有效的应对方式可以缓解该消极影响。休闲运动是舒解压力最简便的一种方法,休闲运动的参与有助于情绪成熟的发展,减少精神上的紧张,减少和降低压力,使生活得到调适。那么休闲活动是不是工作倦怠的一种有效的应对方式呢?基于此,本文以500名在职员工为被试,通过问卷调查的方式,对北京地区在职人员的工作倦怠和休闲活动现状进行分析,考察工作倦怠对个体健康、情绪及主观幸福感的影响,并探讨休闲方式在其中的调节作用。结果表明:
1.不同性别、年龄、婚姻状况、是否有孩子、学历、工作单位和职位等人口学变量在工作倦怠和休闲活动上存在显著差异。
2.工作倦怠与健康、正性情绪和主观幸福感等后果变量存在负相关,而休闲活动则与这些后果变量存在正相关。
3.低工作倦怠组在总休闲、运动休闲、社交休闲和艺术休闲上的得分显著高于高倦怠组,而在康乐休闲上二者无显著差异。
4.回归分析表明,在控制了年龄和人格变量之后,工作倦怠对健康和主观幸福感存在显著的负向预测作用,而休闲则对健康、情绪和主观幸福感存在正向的预测作用,休闲的调节作用不显著。
5.比较不同休闲方式对后果变量的预测作用发现,运动休闲和社交休闲比艺术休闲和康乐休闲的预测作用更大,这说明运动休闲和社交休闲是比较好的休闲方式。