西安市高中篮球运动员(男子组)体能训练研究

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随着篮球竞技比赛的发展,对运动员的体能要求不断提高,篮球对抗更加激烈,要求球员的身体各项素质随之相应提高,以便更加充分的展示篮球运动的健与美,发挥高超技战术水平,所以篮球运动所需体能应该伴随运动技能的成熟而发展。从高中篮球队就应合理的进行训练,依循运动员的体能各方面的需求特点和成长特征,科学的进行体能训练,使水平得到提高,进而促使高中篮球运动员的健康发展。本研究运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、逻辑分析法和数理统计法等对西安市14所高中篮球男子组队168名运动员和14名教练员的研究。试图找到西安市高中男子篮球运动员在体能训练方面存在的问题,并且提出解决办法,为以后西安市高中男子篮球运动员进行更加科学,合理的体能训练提供理论依据。研究结果表明:1.西安市高中男子篮球教练员年龄结构分布基本合理,但是教练员队伍中高学历教练员缺乏。2.西安市高中男子篮球教练员执教年限较短。调查的篮球队教练14名,教练员总体负责一把抓的现象普遍存在。3.西安市高中男子篮球教练员对体能的认知程度有待提高。4.西安市高中男子篮球队平时每次训练的时间是1.71小时,平时每周平均训练的次数是1.43次,赛前每次平均训练的时间是1.71小时,赛前平均每周训练次数是3.29次。训练时间基本不变,但是训练次数有了明显的提高。5.西安市高中男子篮球体能训练中28.6%的教练员制定了体能训练计划,但是制定的体能训练计划缺乏针对性且不够系统。在体能训练计划的执行过程中,只有14.3%的教练员严格执行了体能训练计划。6.西安市高中男子篮球教练员在体能训练中缺乏科学性、训练负荷、训练手段没有创新。7.西安市高中男子篮球队队员对体能训练的重要性没有足够的认识,并且西安市高中男子篮球队队员体能不容乐观。针对研究结果,提出建议:1.西安市高中应该配备专职的体能教练,使教练员分工更加明细化、科学化,满足当前训练的需要。2.西安市高中组织教练员培训体系,加强教练员对于体能训练学习,提高西安市高中男子篮球教练员对体能训练的认知程度。3.教练员在制定详细并且具有针对性体能训练计划的同时,要保证严格的执行训练计划,提高运动员体能以满足篮球技战术的的正常发挥。4.增加西安市高中篮球训练经费、置办体能专门训练器材,以使教练员丰富训练方法和手段提高训练的效果。5.西安市高中男子篮球队科学增加体能训练的比重,全面发展高中篮球队员的体能并且提高体能知识的认知程度。6.西安市应尽快成立体能训练协会,制定针对高中男子篮球运动员体能训练的达标体系。
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