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经济增长是经济学研究中永恒不变的话题。近年来,“中等收入陷阱”成为学术界研究的热点,但对于哪些经济体落入了陷阱?哪些经济体跨越了陷阱?等问题,现有研究并没有给出明确的答案。对于落入陷阱的原因和跨越陷阱的经验,现有文献做了比较完整的总结,但是所得结论缺乏经验证据的佐证。本文从实证上对这些问题进行了回答。本文以世界银行的国家分类标准为依据,借助于Maddison的数据,进行比较分析发现人均GDP处于2000-11300美元(1990年价格)之间的国家或地区为中等收入经济体,一个国家或地区在此区间停留43年以上即落入中等收入陷阱。1950-2012年,全球共有42个国家或地区落入了中等收入陷阱,6个国家或地区跨越了中等收入陷阱。在中等收入阶段,跨越陷阱经济体的人均GDP增长率、投资份额、投资效率以及人力资本水平都明显高于落入陷阱的经济体。经济减速是拉美等国家落入中等收入陷阱的直接原因。本文采用恒等变换法、增长核算法以及随机前沿分析方法,将24个落入陷阱经济体与5个跨越陷阱经济体的人均GDP增长率逐步分解为就业水平变化、劳动年龄人口比重变化、资本深化速度、技术进步、技术效率变化、规模经济以及配置效率7个部分,并进行比较分析发现：第一,人口红利对跨越中等收入陷阱具有重要作用。在跨越陷阱的国家或地区,劳动年龄人口比重上升对中等收入阶段人均GDP增长的贡献大于其在落入陷阱国家或地区的贡献。在中等收入阶段,跨越陷阱经济体就业水平的上升促进了人均GDP的增长,而落入陷阱经济体就业水平的下降阻碍了人均GDP的增长。第二,资本深化加速是跨越中等收入陷阱的关键因素。在中等收入阶段,跨越陷阱经济体的资本深化速度明显高于落入陷阱的经济。在跨越陷阱的国家或地区,资本深化对中等收入阶段人均GDP增速的贡献为2.78-3.33个百分点,比落入陷阱的经济体高出1.57-1.85个百分点。第三,技术效率变化和配置效率也是跨越中等收入陷阱的关键因素。在中等收入阶段,跨越陷阱经济体全要素生产率的增长速度显著高于落入陷阱的经济体。具体来看,技术效率变化以及配置效应上的差距是造成两种类型经济体全要素生产率增速差距的主要原因,而技术进步和规模经济上的差异缩小了这一差距。中国自1999年进入中等收入阶段以来,人均GDP增长速度、投资份额以及人力资本水平都高于跨越陷阱的经济体,但是中国的资本—产出比较高,投资效率甚至低于落入陷阱的经济体。在下中等收入阶段(1999-2010),劳动年龄人口比重的上升、资本深化的加速以及配置效率促进了中国人均GDP的增长,其中,劳动年龄人口比重上升的贡献与跨越陷阱的经济体相差不大,资本深化和配置效率的贡献甚至高于跨越陷阱的经济体。但是,就业水平下降、技术退步、技术效率下降以及规模不经济都阻碍了人均GDP的增长,加大了中国落入中等收入陷阱的风险。2011年,中国劳动年龄人口的比重开始下降,中国经济的增长只有资本深化和配置效率两个源泉。更重要的是,中国的资本—产出比过高,投资效率较低,产能严重过剩,资本的进一步深化受阻,中国经济面临巨大的下行风险。所以,扩大内需以吸收过剩产能,提升投资效率以保持资本深化速度是中国跨越中等收入陷阱的理想道路。