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现代心理咨询的出现源于19世纪中后期的工业革命给人们生活带来的深刻影响，它作为一个专门的学科、一种专门的职业，其专业功能、服务对象和范围、所运用的原理和方法等，在发展过程中逐渐明确和丰富起来的。仅百余年，这门学科中学派林立，迄今已近百种。尽管不同的咨询理论有不同的依据、目标和手段，但是它们较为一致的一点是，通过提高来访者的自我认知水平达到健康心理的目的。也就是说，自我意识与心理健康密切相关。研究发现，双低和双高自我意识被试在认知和情绪阶段都表现出了比较一致的趋势，没有交互作用产生。