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本研究选取了天津市河北区市属重点、区属重点和普通校高三学生为研究对象，对高三学生的应激源和应对方式进行调查研究，旨为探讨影响河北区高三学生心理健康的各种外部和内部因素，寻找有效的解决方法和途径，提高学生高考成绩，增强河北区的教育竞争力。 研究结果表明: 1.河北区高三学生感受到的最大压力是学习压力、其次来自于自身压力和教师压力，而父母管教方式的压力最小。①不同性别的学生在学习压力上具有显著差异，女生的压力明显大于男生。②在同学压力上，性别与文理科之间具有交互作用，文科班女生压力最大，压力最小的是理科班男生。③不同学校的学生在教师压力和家庭环境上具有显著差异，区重点校学生的压力显著高于市属重点校和一般学校学生的压力。在考前复习紧张上，文理科学生间具有显著差异，理科生比文科生的压力大。 2.河北区高三学生在遇到应激事件时，首选的应对方式是积极的合理化的解释，对于其他项的选择先后次序为:问题解决、寻求社会支持、忍耐、发泄情绪、幻想、否认和逃避。①从应对方式的单个条目显著性差异分析来看，不同性别的应对方式风格不同。女生倾向于采取寻求社会支持、逃避、幻想和发泄情绪的应对方式，而男生倾向于采取问题解决、积极的合理化的解释和忍耐的应对方式。②不同学校的学生在采用“逃避”应对方式上具有显著差异，市属重点校和一般校学生使用频率高于区属重点校。 根据研究结果提出以下建议:1.减少应激事件，建立有效的社会支持系统。①增强师生亲密感，加大与学生的情感交流;②营造和谐同学关系，充分利用同伴互助增强心理支持;③加大家教指导，增强教育合力。2.进行心理辅导，培养成熟的应对方式风格。①正确看待来自各方面的压力;②教会学生心理调节的正确方法;③创设针对性的应激情景，学会调整应对方式来适应外部环境。