【摘 要】
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表象训练是在体育运动实践中最为广泛运用的心理训练方法之一。20世纪80年代后,表象训练开始被应用到体育教学中,并且主要集中在动作比较复杂的项目中。表象训练对运动技术、
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表象训练是在体育运动实践中最为广泛运用的心理训练方法之一。20世纪80年代后,表象训练开始被应用到体育教学中,并且主要集中在动作比较复杂的项目中。表象训练对运动技术、学习动机的培养、激励和心理障碍的克服都起着重要作用。在体育教学实践中,充分利用人脑表象机能,运用有效的表象训练法,对教学质量有着积极意义。论文的主要目的是借鉴表象训练的优点,并将其运用到高校散打教学中。首先对国内外表象训练的研究成果进行了综述,进而阐述表象训练在高校散打教学中的特点。继而描述了本文的研究对象和所采用的研究方法,其中重点是对100名大学生进行表象训练的散打教学实验。通过四个月的教学实验及对实验结果的分析,可得出以下几个结论:(1)表象训练能提高课堂效率;(2)表象训练有利于学生快速掌握散打动作;(3)表象训练能提高学生对散打的兴趣;(4)表象训练可以提高学生心理素质。
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