论文部分内容阅读
高校教师是支撑未来社会科研和教育教学的主力。高校教师的健康关系到社会的进步和发展。国内现有的文献资料中,针对某一单位某一特殊人群体质的研究论文不多。大量文献资料都集中于不同层次的国民体质研究,另有一部分文献则关注的是医学健康检查研究,涉及到大学教师体质的文献资料较少。针对河北经贸大学来说,多年来均采用定期医学健康检查的方法,对教师的综合体质从未进行过测试和研究。为了解河北经贸大学教师的体质状况和变化规律、存在问题与影响因素,本文以河北经贸大学教师为研究对象进行体质测试并分析其体质状况和锻炼规律,结合测试结果进行运动干预。通过运动干预效果的分析,提出相应建议。本文运用文献资料法、问卷调查法、实验法和数理统计法进行调查研究和理论分析,得出研究结果：1、运动干预后教师的力量、耐力、平衡、柔韧和反应速度等有不同程度提高；女教师仰卧起坐的平均值由17.97个提高到23.07个,提高了28.4%,提高效果非常明显；坐位体前屈的成绩由9.71cm提高到10.30cm,比干预前提高了6.1%；闭眼单脚站立由18.95“提高到27.59”,比原来提高了45.6%,女教师的平衡能力比干预前有明显提高。选择反应时比原来的时间下降了0.03”,说明女教师反应速度有所提高。2、男教师运动干预后,体重平均值下降了1.98kg,腰围由85cm下降为.81.75cm,腹部皮褶厚度下降了2.73mm,提示体脂下降,身体成分改善。研究结论：1、教师参加体育锻炼的场所、项目和锻炼目的都比较单一,限制了教师参加锻炼的积极性,进而影响了健身效果。2、运动干预后,.男女教师身体形态都有所改善,皮下脂肪减少,运动干预对男女教师的体成分的控制有积极作用,运动可以减肥和塑身。3、机能素质指标：河北经贸大学男女教师,在年龄增长的同时,身体机能素质的各项指标出现了衰退,女教师下降速度稍缓,男教师更应该关注自己的健康状况,及早进行运动干预。4、运动干预能改善女子平衡能力和反应速度,在提升男子前臂及手部抓握力量上效果良好；但运动干预对成人甲组男子坐位体前屈、女子肺活量等部分指标改善效果不显著,在制定相关人群运动处方时应该有针对性地选择锻炼方法。针对河北经贸大学教师体质状况提出如下建议：1、学校领导应进一步提高对教职工体质健康的重视程度。2、切实减轻教师工作压力,加强教职工体育活动的组织和安排,营造良好的体育活动氛围。3、普及教师健康知识,增强教师参加体育锻炼的意识,改善教师工作和生活条件,增加教师专用体育场馆和器材设施。4、确定每年一个健康月,每周一个健康日,为更多教师提供和谐的体育交流平台；建立教师个人信息档案,为教师定期进行体检及体质诊断；制定有针对性的个体运动处方,以提高运动干预效果。