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随着社会经济、政治、文化、科技等多方面的迅速发展,社会竞争日益激烈。尤其是2008年美国次贷危机引发的金融危机蔓延全球,使人们所要承受的压力越来越大,呈现普遍化趋势。当代大学生作为社会人群的重要组成部分,也不可避免地感受到压力的存在。由于其身心发展尚未完全成熟,自我调节和自我控制能力不强,在面临一系列重大人生课题时,往往容易陷入压力的漩涡之中难以自拔,更有甚者,产生心理障碍或心理疾病,导致极端行为的发生。2004年10月,中央提出要努力拓展大学生思想政治教育的有效途径,关注大学生心理健康教育。大学生的心理健康问题尤其是压力问题不仅关系到大学生个体身心的和谐发展,而且直接影响到和谐社会的构建。因此,深入探讨大学生压力问题,探索大学生压力管理的有效对策,是高校思想政治教育工作者不可推卸的责任。关于“大学生压力”的选题本属心理学领域的热门课题,许多心理学著作和资料中都对大学生压力问题进行了相关的深入探讨,理论基础深厚,研究成果丰富。本文主要站在思想政治教育的视野下,借鉴心理学、社会学、社会心理学等相关学科的理论成果,运用文献分析法、访谈法、问卷调查法、实证研究与理论研究相结合等方法,结合调查问卷的一手资料,系统分析大学生压力的现状并作出归因分析,在思想政治教育视野下探索出大学生压力管理的有效对策。论文分三部分展开论述：第一部分系统介绍压力和压力源的基本概念、大学生压力特点及双重影响；第二部分结合自编问卷,对大学生压力现状进行讨论,并作出归因分析；第三部分站在思想政治教育角度,首先对大学生压力管理的概念进行界定。其次提出大学生压力管理的有效对策：充分发挥课堂教学优势,构建和谐的精神家园；加强思想政治教育队伍建设,建立师生之间的良性沟通机制；完善心理健康教育和心理咨询工作,及时疏导和化解大学生压力；加强校园文化建设,发挥校园文化的减压功能。最后提出应完善压力管理的教育内容：学习观念的指导与能力训练；情感的指导与教育；社会支持系统的构建与交往训练；就业指导与职前培训；贫困生经济解困与团体心理辅导；自我解压能力的培养与教育。