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田径运动是运动之母。我国的田径运动水平还相对较低,往往把科研等方面的工作重点放在专业队以及体育院校,传统运动项目学校往往得不到足够的重视。本研究通过对北京市田径运动传统项目学校的青少年田径运动员的运动损伤患病情况的调查研究,旨在寻求其日常训练和比赛中运动损伤患病发生率、损伤分布特点及损伤场合原因,指出其损伤的影响因素,并就此提出建议,为田径传统项目学校青少年田径运动员的训练和积极有效地做好运动损伤的预防工作提供参考。
通过研究得出以下结论:1.北京市田径传统项目学校青少年田径运动员常见运动损伤主要有:跑类专项运动员常见损伤为股后肌群损伤和胫腓骨疲劳性骨膜炎;跳类专项运动员常见损伤为膝关节和踝关节的损伤;投类专项运动员常见损伤为肩关节和肘关节的损伤。2.北京市田径传统项目学校跑类专项运动员损伤的原因多为训练量或强度大、准备活动不充分和动作技术不正确;跳类专项运动员损伤的原因多为准备活动不充分、动作技术不正确和身体素质未能达到专项训练的要求;投类专项运动员损伤的原因多为为准备活动不充分和动作技术不正确。另外,非训练时损伤在各专项运动员中都有发生。
建议:第一,教练员和运动员均要在思想上重视并在实际训练中加强准备活动的练习和放松整理的练习。既要尽可能的避免因准备活动不充分导致的急性损伤又要尽可能避免因疲劳累积造成的慢性损伤(多为局部性)。第二,重视并加强一般身体练习,特别加强弱、小肌肉群和关节周围韧带的训练,逐步加大专项训练,循序渐进,切勿拔苗助长。
要重视青少年田径运动训练,培养优秀后备人才,努力提高我国的田径运动水平。