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举重运动是速度力量项目,运动员在高负荷的训练或比赛过程中,难免会出现运动损伤。如何避免运动损伤的出现以及运动损伤出现后如何正确的对待采取什么对策是无数运动员和教练员亟待解决的问题。本文通过对福建省少体校的60名举重运动员伤病现状的调查、统计分析,找出多发、高发伤病的种类、部位,以及伤病的发病原因和规律,制定出相应的防治措施,为举重运动员运动损伤的预防、治疗、后期康复和教练员制定科学训练计划提供理论依据和技术指导,并为运动员取得优异成绩提供理论基础和保障。根据专科医生诊断数据以及针对训练中出现的问题而专门设计问卷发放、回收、归纳、统计、分析,并对目前出现运动损伤的主要情况、损伤分布的主要部位、发生时间以及发生人群进行了探讨,最后得出以下结论:1.福建省少体校举重运动员运动损伤的情况较为普遍,伤病率可达83.15%:损伤的关节,肩、腕、膝、踝的比率分别32.25%、23.55%、21.34%、17.2%。2.福建省少体校举重运动员运动损伤躯干部多为腰部,在在损伤类型中占比为56.32%,颈部损伤较少,占比为6.21%。3.福建省少体校举重运动员运动损伤根据病程可分为急性、慢性损伤,其中以急性损伤为主;根据损伤程度可分为轻度、中度、重度损伤。而其中以轻度损伤为主。4.福建省少体校举重运动员运动损伤的时间,多发季节是秋冬季,主要集中体现在10-12月份。5.福建省少体校举重运动员运动损伤的原因可分为潜在致病因素和直接致病因素。潜在致病因素和运动项目特点以及机体生物力学结构有关,直接因素和准备活动不足、运动疲劳以及思想麻痹大意有关。6.福建省少体校举重运动员运动损伤预防措施可以从以下几个方面着手:加强关于体能、身体素质方面的专项训练,加强体能储备;在涉及到训练计划安排时教练员要根据运动员的身体状况视具体情况而定,不应做出过量训练,以免出现运动疲劳最后导致运动损伤出现:对于举重运动中出现的关键技术应详细分析,避免因动作错误出现运动损伤:加强医务监督并提醒运动员注意自身保护;训练开始时的热身以及训练结束后的放松活动必不可少。主要采用理疗和药物治疗手段的同时,选择有针对性的治疗手段。