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目前,瑜伽这项古老的健身活动在各种人群中广受欢迎。对于高校学生而言,有效地促进身心健康,为终生体育锻炼提供了新选择。如今南昌市部分高校已开设了公共体育瑜伽课程,但在取得成绩的同时仍存在一些问题,瑜伽在高校体育教学中还有较大改善和发展空间。本课题研究旨在为南昌市瑜伽课程提供参考意见。本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法、逻辑分析法,以南昌市普通高校公共体育瑜伽课开展现状为研究对象,分析认为:1、南昌市高校瑜伽教学目标和任务明确,对于瑜伽运动的理解不足。教学中普遍采用传统的教学手段和方法,教学内容单一;瑜伽课程的内容设置不完善,制约了瑜伽运动在高校的开展。2、南昌市普通高校瑜伽课教师均为女性、年纪趋于中年化、专职教师少、教学中生师比失调,难以满足公共体育课瑜伽教学的需求。3、瑜伽选修课的男女比例严重失调,这在很大程度上制约了公共体育瑜伽课程在高校的开展普及。学生对瑜伽的动机和态度总体较好,绝大多数学生对瑜伽教师感到很满意,为瑜伽课程的改善和发展打下良好的基础。4、相关学校部门领导对开设瑜伽课程是持支持的态度。5、南昌市高校瑜伽教学的场地器材和设备相对不完善,制约了南昌市高校瑜伽课程的开展。通过以上的结论,提出瑜伽课程在南昌市普通高校的发展对策:1、依据学校的实际情况,制定切实可依的教学目标,规范的教学内容。以多样化的教学内容吸引更多学生积极参与到瑜伽课程中来,选用规范的教材,使瑜伽教学更加具科学性、严谨性、系统性。2、加强高校的师资队伍建设,通过校内培训和校外引进的方式,在增加瑜伽教师数量的同时优化瑜伽教师的年龄、性别结构,提高瑜伽教师业务能力和专业素质。同时要加大宣传力度,引导男性加入瑜伽教学的队伍中,为南昌市高校瑜伽课程可持续、健康发展提供保障。3、改变男学生对瑜伽认识偏差。激发更多的学生参与瑜伽锻炼,教师应积极引导学生树立正确的学习动机和学习态度,并指导他们从短期的兴趣发展到长期兴趣。以便于瑜伽课程在南昌市高校更好的普及。4、增强对瑜伽的宣传,多组织院和学校间的瑜伽比赛,亦可引发学生学习瑜伽的积极性,借助校园网、校园视频、校园广播等一些渠道的传播,对于普及瑜伽在高校的发展也有很大的推动力的。5、增强学校对瑜伽课程的重视,完善瑜伽教学的相关场所和设施,日臻完善教学条件,确保瑜伽教学安全、高效,从而使瑜伽教学在各高等学校顺利进行和迅速发展。