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作为银行业的主体，银行从业员工的身体素质和健康问题成为焦点，以往关于银行人员体质的研究较少，而且就研究方法而言，大部分是采用传统的问卷法和理论性的运动处方制定，没有切实的测量银行从业人员的体质现状。本文通过文献资料法、体质测试法、实验法、数理统计法，以西安市灞桥区农村信用社的一线临柜人员的体质现状作为研究对象，通过对身体形态、身体机能和身体素质指标进行全面和系统的体质测试，从而了解银行员工的体质特征，制定适合银行员工从事体育锻炼的运动干预方案，使银行员工接受运动干预后，能使银行员工的体质能有不同程度的改善和提高。通过健步走干预的实验结果的数据显示，可以得到以下结论：1.通过干预前体质测试结果表明，灞桥区农村信用合作社的员工与2010年全国相比较分析，除了男女员工身高普遍高于全国成年人均值。灞桥区信用社的员工体质状况不如全国水平，缺乏体育锻炼。2.经过10周的健步走干预，从身体形态指标的测试数据来看，健步走对身高没有显著的变化（P>0.05），说明健步走干预对身高没有显著的干预。而健步走对体重有非常显著性的差异变化(P<0.01)。说明健步走可以使身体的肌肉群得到锻炼，使人保持优美体态。从BMI指数上来看，健步走对BMI指数也是存在非常显著性的差异变化(P<0.01)，说明健步走对体内脂肪含量的干预是非常显著的(P<0.01)。3.经过10周的健步走干预，从身体机能指标的测试数据来看，健步走对肺活量和台阶指数的干预是存在非常显著性差异的(P<0.01)。说明健步走对人体的肺呼吸机能和心血管系统机能水平有着非常显著性的促进，可以预防动脉硬化，增加肺活量，降低抽烟欲望。健步走可以明显增强心肺耐力的适应能力，对体质健康是有帮助的。4.经过10周的健步走干预，从身体素质指标的测试数据来看,健步走对于人的视觉动作反应速度和准确性有相对显著性的干预(P<0.05)。健步走可以改善思维状态，使身体的各种节律处于和谐的状态，增强记忆和思维能力。而对于坐位体前屈，闭眼单脚站立都有非常显著性的差异变化(P<0.01)。充分证明健步走对人体的柔韧素质和关节的活动能、平衡能力有着非常显著性的促进干预。健步走动作缓和，可以增加骨关节的健康，预防骨质疏松。