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随着竞技健美操项目的迅速发展,竞技健美操规则也在不断地更新,对竞技健美操运动员的水平要求、成套动作的规格要求也不断提高。在训练和比赛时,竞技健美操运动员在完成成套动作时由于自身能力的原因,经常会出现缺氧,呼吸乱,自己觉得体能难以完成成套动作等各种情况,一定程度上影响了成套动作水平的发挥,呼吸节奏在不断被教练员引用到教学指导中,但呼吸节奏的概念比较抽象,呼吸节奏在竞技健美操成套中的价值,呼吸节奏对运动员完成成套动作的影响,运动员在完成成套动作过程中具体如何去调整呼吸节奏,教练员如何去指导,还有待进一步的论证。本论文主要采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、逻辑分析法等研究方法,以竞技健美操成套动作中的呼吸节奏为研究对象,探究竞技健美操成套动作中呼吸节奏的意义与价值;调查我国竞技健美操运动员对呼吸节奏认知和运用现状;探究呼吸节奏对竞技健美操运动员成套动作水平发挥的各影响因素以及对呼吸节奏在竞技健美操成套动作训练中的运用构想。其主要观点如下。(1)呼吸节奏对于竞技健美操成套动作而言是指为运动员提高最大供氧率的方法,在一定程度上运动员合理的运用呼吸节奏能有效提高成套动作质量,减少因缺氧而造成的呼吸紊乱、动作变形和体力不支等现象。在竞技健美操成套动作过程中呼吸节奏调整与把控有着一定的重要性。呼吸节奏具有调整呼吸、合理分配体力、提高有氧供能、提高项目一致性等价值。(2)我国竞技健美操各运动队的一线教练员和优秀运动员对呼吸节奏达到了一定的认知程度。但对呼吸节奏的概念还比较抽象,需通过教练员、运动员自身的体会和从事竞技健美操事业的多年经验,与相关领域研究者的不断检验、实践相结合,进一步探析呼吸节奏在竞技健美操成套动作中的意义与价值。(3)呼吸节奏与影响成套动作水平发挥的各因素之间有着紧密关联。在运动员这样一个漫长的动作技能形成过程中,体能因素、技术因素、有氧运动能力、社会因素、心理因素等在一定程度上会影响或制约运动员技能的形成,而运动员在训练竞技健美操的过程中,能到注意呼吸节奏与各因素之间的联系并加以运用,某种程度上对运动员动作技能形成会有一定帮助。(4)竞技健美操各类型动作的呼吸节奏与成套动作中的呼吸节奏都是有着各自的动作呼吸节奏规律的,遵循各类型动作完成过程中的一般规律,根据自身状况重视调整与形成自己独有的呼吸节奏,对提高竞技健美操运动员成套动作的耐力水平有着重要的作用。