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研究目的:随着国家全民健身的推进,“体医融合”已成为国家战略。体育与医学融合、体育与健康结合是提高身体体质,促进健康生活的重要途径,疾病的预防远远大于治疗。本研究充分挖掘中医养生导引治疗肩部疼痛的巨大潜能,发挥中医治未病的优势。从中医养生典籍中选取记载治疗肩痛的导引方,创编一套针对性强、简单易学的康复肩痛的导引方,并从多个角度观察新编导引方对慢性肩痛患者的康复疗效,探讨新编导引方对慢性肩部疼痛的防治作用,以期提供一种适合中老年肩痛患者锻炼的安全有效的运动方法。研究对象方法:以四平社区卫生服务中心为中心,在周边的社区、居民健身活动中心招募45岁至74岁符合纳入标准及排除标准的中老年人40例,运用EXCEL软件随机分为两组,实验组20例,对照组20例。实验组进行每周2次,每次60分钟,为期12周的新编导引功法的运动干预,对照组在保持原有的生活方式基础上开展健康知识主题教育讲座。将肩关节疼痛变化、肩关节活动功能、肌力作为主要评价指标,患者焦虑状态、生活质量作为次要评价指标。用Constant-Murley量表对肩关节功能进行评分,用状态-特质焦虑(STAI)量表对患者焦虑状态进行评分,生活质量评分运用SF-36生活质量量表。应用SPSS23.0对数据进行统计处理分析,计数资料采用卡方检验,符合正态分布的计量资料,组内数据统计分析比较运用配对样本t检验,组间数据统计分析比较运用独立样本t检验,不符合正态分布的计量资料采用非参数检验中Wann-Whitney U检验,等级资料运用秩和检验。研究结果:1.实验组与对照组的基本资料:年龄、性别、病程和实验前肩关节功能(Constant-Murley)评分、状态-特质焦虑(STAI)评分、SF-36生活质量量表评分,经统计学分析,显示两组差异均无统计学意义(P>0.05),组间具有可比性。2.肩关节功能(Constant-Murley)评分结果2.1实验组与对照组运动干预前后疼痛评分差异有统计学意义(P<0.05)。实验后,实验组的疼痛评分明显升高,且实验前后疼痛评分差异具有统计学意义(P<0.05),对照组实验前后疼痛评分变化较小,评分差异无统计学意义(P>0.05)。2.2实验组与对照组运动干预前后日常生活活动能力评分差异具有统计学意义(P<0.05)。实验后,实验组的日常生活活动能力评分明显升高,且实验前后日常生活活动能力评分差异具有统计学意义(P<0.05),对照组实验前后日常生活活动能力评分变化较小,评分差异无统计学意义(P>0.05)。2.3实验组与对照组运动干预前后肩关节角度评分差异具有统计学意义(P<0.05)。实验后,实验组的肩关节角度评分明显升高,且实验前后肩关节角度评分差异具有统计学意义(P<0.05),对照组实验前后肩关节角度评分变化较小,评分差异且无统计学意义(P>0.05)。2.4运动干预前后,实验组与对照组的肌力评分差异无统计学意义(P>0.05)。实验前后两组各自组内比较,实验组与对照组肌力评分略有提高,但评分差异无统计学意义(P>0.05)。2.5运动干预后,实验组与对照组的总体疗效效率评定比较差异具有统计学意义(P<0.05)。3.状态-特质焦虑(STAI)评分结果实验组与对照组运动干预前后状态焦虑评分、特质焦虑评分差异均具有统计学意义(P<0.05)。实验后,实验组状态焦虑评分、特质焦虑评分明显降低,且实验前后状态焦虑评分、特质焦虑评分差异具有统计学意义(P<0.05),对照组实验前后状态焦虑评分、特质焦虑评分变化较小,评分差异无统计学意义(P>0.05)。4.SF-36生活质量评分结果实验组与对照组运动干预前后生活质量评分差异均具有统计学意义(P<0.05)。实验后,实验组生活质量评分明显提高,且实验前后生活质量评分差异具有统计学意义(P<0.05),对照组实验前后生活质量评分变化较小,且评分差异不具有统计学意义(P>0.05)。结论:1.基于中医养生典籍的新编导引方能够有效缓解中老年慢性肩痛患者的疼痛症状,增加肩关节的活动范围,提高肩关节活动功能。2.基于中医养生典籍的新编导引方能够有效改善中老年慢性肩痛患者的状态焦虑和特质焦虑,对心理状态的调节起到一定积极作用。3.基于中医养生典籍的新编导引方能够有效改善中老年慢性肩痛患者身体、心理等方面的体验,提高患者生活质量。4.基于中医养生典籍的新编导引方可以作为改善慢性肩关节疼痛患者的辅助治疗方式进行推广。