【摘 要】
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功能性动作筛查(FMS)由七个测试动作组成,要求测试者达到灵活性和稳定性的平衡状态。七个动作所采用的动作模式均为基本的可测量动作,要求体现测试者的灵活性和稳定性。虽然许多人可以完成各种不同的动作,体现出较强的运动能力,但是却存在不能有效完成FMS中动作的情况。这些人在FMS中评分较低,因为他们通过代偿性方式完成动作。如果代偿性动作长期持续,那么他们的非标准的运动模式就会被强化,身体不能均衡发展,并
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功能性动作筛查(FMS)由七个测试动作组成,要求测试者达到灵活性和稳定性的平衡状态。七个动作所采用的动作模式均为基本的可测量动作,要求体现测试者的灵活性和稳定性。虽然许多人可以完成各种不同的动作,体现出较强的运动能力,但是却存在不能有效完成FMS中动作的情况。这些人在FMS中评分较低,因为他们通过代偿性方式完成动作。如果代偿性动作长期持续,那么他们的非标准的运动模式就会被强化,身体不能均衡发展,并可能造成伤害。运用功能性动作筛查(FMS)对山西省武术运动员的动作模式和损伤部位进行筛查并进行统计学分析,监控武术运动员的健康状况预防运动损伤非常关键。本文以山西省武术队武术运动员功能性动作筛查测试与实验干预应用为研究对象。主要采用实验法,对武术运动员进行功能性动作筛查,测试后低于15分的且有运动损伤的武术运动员18人,大于等于15分有运动损伤的武术运动员8人,将这26名武术运动员分为实验组和对照组,进行试验研究,从身体功能训练的视角出发,以动作姿势、躯干支柱力量、动作技能、动作模式、功能性力量与爆发力训练、软组织再生训练为着力点,进行实验干预训练,对测试结果进行论文的撰述,得出以下结论:(1)通过功能性动作筛查(FMS)测试、评估,武术运动员的整体得分较低,身体运动活动范围受限,主要是腰部和膝关节受损。出现的低分动作模式是由于长期大负荷强度的专项训练造成的,在训练中对低分的动作模式要制定针对性干预训练和定期监测。(2)山西省高水平武术运动员经过长期高负荷、大强度的训练,已经出现肌肉紧张,身体两侧不对称的情况,这会增加他们损伤的风险。(3)通过对山西省武术运动员的七项功能性动作筛查测试得出的ROC曲线面积图数值接近0.9,ROC曲线取值范围在0.7-0.9之间,具有较高的准确率。因此,对山西省武术运动员的功能性动作筛查分析具有可信度。(4)通过观察山西省武术运动员完成七项测试规定动作的质量,发现武术运动员身体在运动过程中存在的问题,在这之后通过设计合理的实验纠正练习来纠正武术运动员运动过程中的缺陷和代偿性,重建动作模式,降低运动损伤风险。
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