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目的：1.探索推拿功法易筋经社区康复运动处方锻炼，改善老年人体适能与代谢症候群之研究。2.台湾社区推广推拿功法易筋经社区康复运动处方的方法研究。
方法：以推拿功法易筋经社区康复运动处方为锻炼处方；将68名有意改善体适能舆代谢症侯的老年人随机分为功法易筋经组和对照组，十二周康复运动前复分别进行体适能指标(身高、体重、坐姿体前屈、睁眼单足站、闭眼单足站、二十公尺步行试验、一分钟屈膝仰卧起坐、三分钟登阶)及代谢症候群危险因子指标(身体质量指敷(BMI)、腰围、血糖、体脂肪、三酸甘油脂及高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)等检测、评估和统计分析；所有老年人参舆运动前皆进行运动安全自我评估，易筋经组并於运动复使用自制安全评估表对十二周社区康复运动处方进行安全评估。
结果：经过十二周推拿功法易筋经社区康复运动处方运动复，体适能指标中坐姿体前弯明显提高、睁眼单足站、闭眼单足站显着提高、二十公尺步行试验非常显着提高、一分钟屈膝仰卧起坐显著提高、三分钟登阶差异未见显著性；代谢症候群危险因子指标中身体质量指数(BMI)及血糖值差异具有明显性、腰围及高密度脂蛋白胆固醇HDL-C差翼具有显著性、三酸甘油脂、体脂肪皆优於练功前，但差异未见显著性(P＞0.05)。患者练功复心率较练功前波动范围小且从第二十五次开始有下降趋势；五项安全性指标十二周评分均处於0-16分之内，属“较高安全性”评分级别。
结论：1、推拿功法易筋经社区康复运动处方锻炼可以提升老年人体适能之水平，能明显改善老年人的下肢肌力和动、静态平衡能力及柔韧性，对心肺耐力功能未见明显改善。2、推拿功法易筋经社区康复运动处方锻炼，能明显降低代谢症候群危险因子对老年人之危害，其中腰围及高密度脂蛋白胆固醇HDL-C差异具有显着性。3、易筋经社区康复运动处方锻炼没有産生任何副作用、安全性高、老年人参与程度高；4、易筋经社区康复运动处方手册及语音制品，是持续在社区推广应用的一种重要手段；5、在台湾社区开展易筋经，具有一定羣众基础，通过依靠卫生所及各村社区发展协会，展开联合协作，提供相应设备与检测规范，订定比较流畅的工作流程及培养骨干教师方法而形成适宜的推广模式。