羽毛球运动对儿童健康体适能和基础代谢的影响

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目的:探究羽毛球运动对儿童健康体适能、基础代谢和能量消耗等指标的影响,揭示羽毛球运动对儿童生理、形态等方面产生的变化,从而为儿童参加运动项目提供参考依据和为运动处方的制定提供理论基础。方法:本研究实验参与人数共60人,实验组为厦门市鹭羽羽毛球培训机构儿童40人,其中实验组男20人,实验组女20人;对照组为实验组的同学共20人,其中对照组男10人,对照组女10人;实验组男女生进行为期4个月,每周2次,每次2小时的羽毛球干预;对照组男女生不进行专门的运动干预,正常的体力活动。测量干预实验前后各组儿童的健康体适能、基础代谢和羽毛球课能量消耗量指标。通过microsoft office excel和spss19.0软件分析收集的数据,组内采用配对样本t检验,组间采用独立样本t检验进行对比分析。结果:有氧适能:实验干预后肺活量(ml)指数对照组男与实验组男变化非常显著(1694±56.85 vs 1934±74.35,p<0.01),对照组女与实验组女变化也非常显著(1425±56.42vs 1767±64.75,p<0.01);台阶试验指数对照组男与实验组男变化非常显著(48.42±1.56vs 52.45±1.46,p<0.01),对照组女与实验组女变化不显著(47.96±1.45 vs 49.75±1.56,p>0.05);心率指数对照组男与实验组男变化不显著(91.21±13.58 vs 90.13±15.68,p>0.05),对照组女与实验组女变化不显著(89.98±12.56 vs 90.05±15.31,p>0.05)。肌肉适能:实验干预后握力指数(n)对照组男与实验组男变化显著(16.24±1.24 vs19.58±1.35,p<0.05),对照组女与实验组女变化显著(16.39±1.56 vs 18.34±1.44,p<0.05);投掷羽毛球距离指数(m)对照组男与实验组男变化显著(3.57±1.45 vs 3.98±1.24,p<0.05),对照组女与实验组女变化不显著(3.90±1.59 vs 4.22±1.36,p>0.05);仰卧起坐指数(n/mi n)对照组男与实验组男变化显著(32.89±1.23 vs 36.56±1.45,p<0.05),对照组女与实验组女变化不显著(35.32±1.45 vs 37.34±1.34,p>0.05);立定跳远距离指数(m)对照组男与实验组男变化非常显著(1.53±0.24 vs 1.60±0.53,p<0.01),对照组女与实验组女变化不显著(1.59±0.59 vs 1.60±0.24,p>0.05)。柔韧适能:实验干预后柔韧素质指数(m)对照组男与实验组男变化显著(5.98±0.97vs 8.05±1.10,p<0.05),对照组女与实验组女变化显著(7.89±1.03 vs 11.04±0.98,p<0.05)。体成分:实验干预后身高指数(cm)对照组男与实验组男变化不显著(142.65±1.96vs 143.45±2.34,p>0.05),对照组女与实验组女变化不显著(145.36±2.24 vs 147.21±2.36,p>0.05);体重指数(kg)对照组男与实验组男变化不显著(36.36±1.56 vs 35.36±2.31,p>0.05),对照组女与实验组女变化不显著(39.56±1.85 vs 39.63±2.45,p>0.05);肌肉量指数(kg)对照组男与实验组男变化不显著(22.01±1.21 vs 22.89±1.54,p>0.05),对照组女与实验组女变化显著(18.10±1.56 vs 21.36±1.85,p<0.05);脂肪量指数(kg)对照组男与实验组男变化非常显著(8.96±1.45 vs 5.96±1.45,p<0.01),对照组女与实验组女变化显著(11.23±1.42 vs 9.23±1.56,p<0.05);体脂百分比指数(%)对照组男与实验组男变化显著(24.89±1.75 vs 17.14±1.62,p<0.05),对照组女与实验组女变化显著(27.21±1.89 vs 23.61±1.25,p<0.05)。基础代谢:实验干预后基础代谢指数(kcal)对照组男与实验组男变化显著(1142±23.12 vs 1253±25.75,p<0.05),对照组女与实验组女变化显著(1087±21.52 vs 1203±15.42,p<0.05)。能量消耗:能量消耗指数(kcal)实验组男干预前与后变化非常显著(38.58±1.42 vs80.12±1.34,p<0.01),实验组男干预前与后变化非常显著(32.56±1.22 vs 76.34±1.12,p<0.01)。结论:经过4个月的羽毛球训练,男女生的健康体适能、基础代谢和羽毛球课的能量消耗指标发生了适应性的变化,具体情况如下:(1)4个月的羽毛球训练可促进儿童有氧适能指标的提高。(2)4个月的羽毛球训练可使男女生的肌肉适能提高,提高幅度各不相同(3)4个月羽毛球训练利于儿童柔韧适能的提高,而对照组随年龄增大下降。(4)4个月羽毛球训练可促进儿童体成分中肌肉和脂肪含量的改善。(5)4个月羽毛球训练可提高男女生基础代谢。(6)4个月羽毛球运动可增加儿童体力活动水平,增大消耗量。
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