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拳击运动员要想在比赛中充分发挥自己的竞技能力水平,展现自我的技战术风格,良好的力量素质保障是必须的,而从拳击项目运动特点来看,运动员核心力量素质的发展又是运动员力量素质发展的关键。运动员核心肌肉群的强弱不仅影响着运动员各种动作技术完成,对于运动员对身体各个部位的控制,提高肌肉的感知能力以及比赛中身体的稳定性,预防运动损伤都具有重要的作用。本研究主要运用文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法以湖北省男子拳击队20运动员为实验对象,随机抽取实验组和对照组各10名进行12周的拳击对比训练实验。比较核心力量训练和传统力量训练对提高拳击运动员技术的效果,以期为拳击项目提供科学的训练方法提供理论和实践指导。主要结论如下:1、本研究根据拳击专家评判结果,采用帕累托截集法进行优化,以80%作为截距,由此选取出仰卧举腿交替出拳、侧桥、跪撑、仰桥、仰卧球转体、双人背靠背静蹲、仰卧挺髋、双人靠球静蹲、仰桥脚拉球、仰卧背撑球转体、直臂单腿撑球俯卧桥、球上仰桥、平板支撑、瑞士球上背桥、瑞士球上侧卧撑、站立平衡盘抓举杠铃蹲起、靠墙静蹲、瑞士球夹球屈髋和直臂双腿撑球俯卧桥等19项核心力量训练指标。2、经过12周训练对比实验后,在专项素质方面,通过配对样本T检验结果表明,实验组和对照组运动员在仰卧起做交替出拳、伸髋跳组合拳(3拳)、俄罗斯转体交互砸球(5kg)、左右交互抛片(15kg)、俯卧挺身和仰卧举腿交替出拳指标上具有显著性差异(P<0.05),且实验组成绩明显优于对照组,由此可见,核心力量训练对拳击专项素质的提高具有明显的促进作用。3、经过12周训练对比实验后,在拳击运动员技术使用方面,采用核心力量训练方案进行训练的实验组的技术水平提高程度要明显的好于采用一般力量训练方案进行训练的对照组,两者间的的显著性差异明显(P<0.05)。由此可见,核心力量训练对提高拳击技术具有明显作用。4、实验后,实验组运动员对于核心力量训练效果的主观评价较高,在身体素质和拳击技术方面,实验组运动员面向感受到自己技术水平提高效果明显,有利于学生对于拳击技术的学习。