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本文以北京市房山区良乡地区小学生为主要研究对象,采用问卷调查法、文献资料法、访谈调查法、数理统计法等研究方法,对北京市房山区良乡地区小学生参加课外体育锻炼的现状进行了调查和分析,综合运用体育社会学、体育管理学、教育心理学、逻辑学和统计分析方法等多学科理论与方法,从小学生对课外体育的观念、参与课外体育锻炼的时间、地点、方式、内容、锻炼频率、兴趣爱好和影响因素等展开调查研究。得出以下结论：(1)房山区良乡地区小学生喜欢课外体育锻炼,但是由于缺乏场地器材。(2)房山区良乡地区小学生对体育锻炼的认知程度较高,都有参与体育锻炼的意识,都认为体育锻炼对增强体质和健康有作用。(3)房山区良乡地区小学生对课外体育活动的认识有了明显的进步和提高,运动娱乐也是提高学生参与课外体育锻炼很重要的一个方面。(4)房山区良乡地区小学学校领导、体育老师、班主任都对课外体育锻炼持支持态度,认为课外体育锻炼对小学生的身心健康发展有着良好的作用,但实际效果并不理想(5)房山区良乡地区小学生家长对课外体育锻炼的认识程度较高,对小学生参与体育重要性的认识上,选择重要及以上的达到了83.7%。但由于多方面的因素不能带领或者引导小孩参加课外体育锻炼。(6)影响房山区良乡地区小学生课外体育锻炼的最主要六大因素,按重到轻排序依次是缺少锻炼时间、缺少场地器材、缺少活动同伴、缺少教师指导、怕受伤和缺少锻炼习惯。根据对房山区良乡地区小学生学生参加课外体育锻炼的现状的研究结果,本文提出以下对策：(1)转变“重智轻体”观念,多给孩子一些体育活动空间。(2)积极组织和开展一些集体性的体育活动。(3)借助社会体育资源,积极开展课外体育锻炼活动。(4)加强学校体育老师对课外体育锻炼的组织指导工作。(5)学校领导要高度重视提高学生对课外体育锻炼。(6)体育器材制作商要针对小学生设计不同规格的体育器材。(7)学校要把游戏当成有组织、有方案的课外体育锻炼项目。(8)学校、体育老师组织家长开展关于家庭体育的学习班。(9)建议小学升入初中后,学校分班摸底考试时加试体育科目。(10)借鉴其他发达城市的成功经验和方法,加强学生课外体育锻炼积极性。