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词汇是语言赖以生存的基础，也是外语学习的最基本要素。著名语言学家威尔金斯（Wilkins）说：“没有语法，能表达的内容很少；没有词汇，则什么都表达不了。”语言学家里弗（River）认为，成功运用外语的关键是掌握足够的词汇。由此可见，词汇知识关系到语言的听、说、读、写、译能力，直接影响到学习者语言输入和输出的质量。只有掌握了充足的词汇并恰当地运用，才能进行有效的英语交际。基于对词汇习得意义的深刻认识，本文拟在词汇习得领域进行研究和探讨，以期找到词汇习得的最佳途径，从而为词汇教学提供理论依据和实践依据。我国大多数英语学习者的词汇能力很差，严重阻碍了语言能力的发展。造成这种局面的主要原因是学生词汇学习策略匮乏，教师对学生的词汇学习策略指导不足。因此，要想提高词汇能力，教师有必要对学生进行词汇学习策略，特别是元认知策略的培养。元认知理论是美国心理学家弗拉维尔于1979年提出的，许多专家学者将其应用到语言学习研究中。元认知是关于认知的认知，指导、控制思维和学习活动。元认知策略是关于认知过程的知识，是学习者通过计划、监控和评价等过程对学习进行调整的行为，以及对任务进行积极安排、监控、调节的方法。元认知策略具有很强的执行功能，目的性、规划性较强，有助于减少学习活动中的盲目性、冲动性和不合理性。Malley和Chamot(1990)认为元认知策略控制了认知策略的使用，学习者的学习成功与否，很大程度上取决于元认知策略的使用情况。因此，让学生了解元认知知识，掌握元认知策略有助于他们更好地完成语言学习任务，帮助他们提高外语学习水平。本文将通过论述使人们对元认知知识和元认知策略有一定的了解，并深刻认识其在词汇习得中的重要作用。同时，在教学过程中有目的、有意识、系统地培养学生的元认知策略，将其运用到英语词汇习得中，培养独立、自主、有效的学习者。探讨英语教学中词汇学习的有效途径，进而为英语词汇教学从认知学的角度提供理论依据和实践依据。元认知和元认知策略在英语中的研究虽然得到了迅速的发展，但还有一些问题值得深入研究。本文将着重解决以下三个问题：i.元认知的三个主要策略在非英语专业学生词汇习得过程中起到什么样的作用？ii.非英语专业学生词汇成绩与元认知策略的使用存在什么样的关系？iii.在非英语专业学生词汇习得过程中，如何有效地培养元认知能力？实证研究验证了元认知策略培训对学生词汇学习有显著的促进作用，并与学生的词汇测试成绩的提高有显著相关。同时，探讨了一系列提高词汇能力的元认知策略，指导学生将其应用于词汇习得过程中。总之，词汇教学就像整个语言教学大厦的基石，只有通过大量科学细致的研究，才有可能突破这一瓶颈，促进外语教学的良性发展。