【摘 要】
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当代的足球比赛中,攻防转换越来越快,对抗也越来越激烈,裁判员作为比赛的执法者,必须适应当今足球运动的这种发展趋势,没有高度的身体训练水平很难在比赛中担当合格的裁判员,
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当代的足球比赛中,攻防转换越来越快,对抗也越来越激烈,裁判员作为比赛的执法者,必须适应当今足球运动的这种发展趋势,没有高度的身体训练水平很难在比赛中担当合格的裁判员,所以对于足球裁判员有必要进行专门的体能训练。通过查阅文献和实验法发现,对于裁判员的体能训练来讲,有氧能力是基础,而无氧能力是提高的关键。在安排裁判员的体能训练时,要注意准备活动的重要性,同时还要遵循体能训练的原则,合理安排力量、速度、耐力、灵敏和柔韧性练习。对于裁判员来讲,合理的营养补充同运动训练一样重要。根据裁判员营养需求的特点,可以对裁判员针对性的进行营养补充, 采取高糖膳食为主, 多种营养成份适当搭配的原则,加上其他的营养补剂, 这样才能尽快消除疲劳, 增强裁判员的健康, 提高运动能力。
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