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体验学习是一种以学习者为中心的，通过实践与反思相结合来获得知识、技能和态度的学习方式。体验学习是一种有效的学习方式。以往关于体验学习在体育教学中运用的研究大多是理论性的，而关于体验学习在体育教学中的应用研究却很少。本研究采用了文献资料法、心理测量法、教学实验法等方法，对体验学习在足球教学中的应用进行研究，目的是要形成一种新型有效的足球教学法，并通过在高校足球选项课教学中的运用证明其可行性和有效性。
体验学习是“做中学”，那么运用到足球教学中就应该是“比赛中学”。这便是“体验足球教学法”的教学指导思想：学生是通过体验真正的足球比赛，进而发现比赛目的和目标来学习如何踢足球的。如何实现这一教学指导思想呢？首先，必须对足球比赛的本质特征和基本能力进行分析；其次，正规比赛场地太大，局面复杂，学生触球机会有限，因此比赛必须简化；第三，借鉴库博的体验学习理论模型来组织足球教学。最后，通过增减足球“障碍”来控制教学的难易程度进而达到适应不同年龄、不同水平学生的目的。
教学实验证明，体验足球教学法在提高大学生基本技术、体质健康和心理健康三方面是明显有效的。