足球体能训练的问题与对策研究

• 作 者: 余思源
• 出 处: 武汉体育学院
• 发表日期: 2020年01期
• 关键词: 足球运动 体能训练 技术训练

在世界范围内,我国足球运动发展水平相对较为落后,男子足球尤甚。足球作为世界第一运动,提升足球项目水平已经成为我国由体育大国向体育强国迈进的重要任务,多年来相继做出了引进高水平外教外援、构建职业化联赛等努力,但收效甚微,究其原因,运动员体能不足的问题已经成为阻碍我国足球运动发展的桎梏。体能的提升需要长时间的积累,而就研究结果显示,青少年时期是进行体能训练,奠定体能基础的最佳时期。作为一项高对抗性的运动,足球运动员技术能力需要以强健的身体素质作为支撑,运动员的体能决定了其是否能在高强度的比赛中始终保持稳定的状态。本文综合运用了问卷调查法、文献分析法等研究方法,选择恒大足球学校为研究对象。首先,分别从球员与足球教练员角度出发设计调查问卷,并通过对调查结果的分析,评价恒大足球学校足球体能训练的现状。其次,结合问卷调查结果挖掘恒大足球学校体能训练中的不足,主要体现在关注技术而忽视体能训练、训练方法不合理、训练方法不持久以及训练设施使用率低、专项训练开展频率低等方面。最后,本文结合这些问题,从建立足球体能评价标准、合理选择足球训练方式、遵循运动员的实际体能条件、提高足球教练员专业化能力等多个方面出发,提出相应的足球体能训练方法,这些措施可以改善恒大足球体能训练的效果,对助力恒大足球学校体能训练质量的提升产生积极意义。同时,通过本论文研究,可以为其他足球学校体能训练提供一些指导性建议。