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研究背景：在现代生活中，人们体力活动明显减少，静坐少动的时间显著增多，随之而来的是体质下降和慢性疾病高发及低龄化。研究证实规律健身运动可以有效提身体素质、预防和延缓慢性疾病。但是健身运动中尚存在许多期待解决的问题，健身效果评价体系仍处于探索阶段等。研究目的：是为普通人群和常见慢性疾病人群建立健身运动科学指导和效果评价系统，与前期研究共同构建系列化和个体化相结合的国民运动健身科学指导服务体系，使全民健身运动真正做到科学性和实效性。研究对象与方法：本研究分为理论研究和实证研究两个部分。课题组采用“统一设计，统筹安排，分步实施”的原则开展各项研究工作，保持各分课题组的研究思路和研究步骤基本一致，统一制订研究技术路线。根据年龄将研究对象分为四组，即幼儿组、儿童及少年组、成年组和老年组。研究中结合年龄特征，突出体质特点，应用运动健身模块建立运动健身科学指导和效果评价系统。针对肥胖症、糖尿病、高血压病和骨质疏松症患病人群的疾病和体质特点，观察规律运动对体质和疾病的影响，建立上述慢性疾病运动健身科学指导和效果评价系统。在研究中注意开发和研制健身指导方案及评价系统的新方案、新技术。在运动干预和指导方案时遵循“周密计划、循序渐进、持之以恒、因人而异”的原则。在研究中采用既注重科学性，又简单易行的原则，即所采用指标需具备可以“量化”和方便测试的特征。理论研究主要是通过文献检索、专家问卷和问卷调查结果形成普通人群和慢性疾病人群运动健身指导的理论框架和运动健身指导的方法学理论框架。实证研究主要通过健身指导方案的实施，检验健身方案的合理性和有效性，同时是对健身效果评价指标和方法进行检验，从而确定健身效果评价指标、方法及其权重。最后建立运动健身指导方案体系和健身效果评价体系。研究成果：1）良好的社会效益及经济价值：研究群体广泛、全面，研究对象上万人，实证研究的有效样本量多达6000余人，健身示范区40余个，健身方式丰富，研究成果应用性强，有效推动了科学健身活动；2）创立了多项关键技术，如针对儿童青少年体质状态的健身模块，成年人、老年人及慢病人群的健身方案；完成了儿童、青少年、成年人、老年人、肥胖人群、糖尿病人群、高血压病人群和骨质疏松症人群的健身指南等；建立了普通成年人健身效果评价系统；3）通过专业期刊、国内外会议发表研究论文54篇；4）培养了科学健身的研究队伍：参与本课题研究的成员有80余人；培养了3名博士生、硕士研究生22名；5）申请专利一项。