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本研究通过问卷和访谈调查了某二本院校学生大学英语四级网考适应性和焦虑情况。研究结果表明：该类学生多数能够适应网络考试的形式，但对考试内容：词汇量太大、难词较多、听力内容长和跟读题型不熟练等不太适应。对网考形式的焦虑主要表现在对网考没信心，以及跟读题型不同步；阅读难度影响做题速度；听力词汇量大、材料较笔试难，导致对网考内容的焦虑。针对上述情况提出了建议，以求改进教学方法，提高该类学生网考能力，从而提高学生的语言综合能力。