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本实验以行为分阶段分层为衡量标准，分析人群对运动认知度与运动行为的相关性，寻找促进人群健康运动行为的方式。通过调查研究，充分说明了合理的运动行为与人群对运动的认知无明显相关性。要改变人们的行为习惯，需要对所处不同阶段的个体采取不同的行为转换策略，促使其向行动和维持阶段转换。